打拳很好玩的咧～女生也适合呀！
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周末组手～一个月没打组手了～体能明显下降～
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极真空手道 第一次十人组手
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179.控腿的基本练习
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女子格斗
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149.又又又又讲拳脚的组合技术！
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196.足扫的应用2！
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181.近距离时足扫的变化！
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97.“三日月蹴”传统与现代技术的不同演绎！
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93.后迴蹴的击靶练习！
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99.三日月蹴第二种踢法，罕见！
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142.切角度，多变的踢击技术！
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女子格斗
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2024CFKO（南京）空手道精英赛。中量级半决赛本战。最强战场
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206.基础，如何做到切实有效的防守！
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万物皆可扫！
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【中村綾乃】美貌与力量并存的空手道天使
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空手道训练笔记38，上段迴踢#2
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最近组手练习，攻防一换一！
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120.进攻结束，如何简单有效的控制！
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164.反击的细节2，避免拼拳的状态！
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71.超实用的，足刀横踢込！
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173.防前踢的两个最优解！
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198.拳在近距离的发力！
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122.约束组手里那些容易被忽略的练习！
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空手道训练笔记25，步法#3，振足
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124.足扫后的连接技术，接个后踢看看！
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178.另一种关节蹴！
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万物皆可扫！
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139.打投一体技术，小外刈3
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龙拳汉子
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#极真空手道 #天津 #空手道 后回蹴，踢的流畅多了，点个赞
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62.接近了除了摔，如何使用拳脚（规则内技术）
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日本空手道学习中国武术腿法-散打基本功正踢里合外摆
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剛柔流琉翔会会長瀬名波先生 演示 剛柔流巨擘八木明德创造的基本型【上中下】
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万物皆可扫！
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島本先生，两拳一腿教学。小张老师友情提示：注意支撑脚的旋转，腰的旋转，以及胯的输送～
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第九届大山倍达杯全接触空手道全国公开赛（up的第一轮）
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空手道训练笔记，前手拳# 1
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69.组手中，拳腿的组合技术！
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后回蹴小组合，增加控腿能力。#极真空手道 #天津 #空手道