京东 11.11 红包
协调与平衡训练
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明天需要自己，昨天不需要，坚持，别放弃
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引体向上练习
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引体向上练习
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引体向上练习
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引体向上与指力训练
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一点一点积累
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双力臂练习
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做自己的光，保持热爱
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崇礼斯巴达超级野兽赛，崇礼斯巴达四色周末障碍赛
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加油吧少年
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第一次解锁引体向上的小姑娘
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分享一期下肢平衡稳定性的练习
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日复一日。。
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行动是治愈恐惧的良药，犹豫是滋生恐惧的温床 #引体向上
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加练2 体训，亲口承诺在犯错，取消奖励，晚上加练一个小时，有声训诫，长长记性，这是前一部分
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三分球投篮训练模板——进140球(训练表在最后)
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