关于防守反击2，一个例子，瞬间秒懂。兵法与实战很配的。//中国古兵法，是瑰宝，不只是古代战争，很多地方都能有用的机会。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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女孩子那么弱，他能打败比她高比她壮的成人男性么？习武的现实意义（一）#极真空手道 #天津 #空手道
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耍耍铁尺。极真空手道的基本技，其实，都可以用铁尺表达出来的。有些看似不合理的动作，当手持东西时，瞬间就合理了。
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太极三，极真空手道型KATA。以后打的更好些了再更新#极真空手道 #天津 #空手道
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女子极真空手道到地瞬间
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互相博弈、等待时机、一招制胜。極真会光速后回 名选手：Lechi Kurbanov
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极真空手道抗击打，呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解，2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于回蹴，训练打靶的小细节，透劲，寸劲，打击感。#极真空手道 #天津
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三种基本拳架，区别，及其构架的逻辑。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于实战架，松散划水的抱架，还是有弹性的抱架。良好的抱架，对于你的拳、腿、步法、防守、闪躲、反击，都有非常大的增益。#极真空手道 #空手道 #天津
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两套精简动作，无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效，接纳它，别抵抗，放松它，柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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分享一个奇怪的呼吸法，背式呼吸？？前表面肌群收紧的的情况下，利用后背的扩张呼吸的方式。第一次听，竟然能做出来，懂行的网友可以帮忙分析下优劣。
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2024CFKO（南京）空手道精英赛。中量级半决赛本战。最强战场
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外拂足，极真空手道足払。回蹴扫踢鞭腿大家都会，拂足目的不是产生伤害，拂足的重点是在于破坏重心。#极真空手道 #天津 #腿法
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葵花点穴手，第十二肋骨尖端，京门穴。知人体要害弱点，不仅仅是用作打击，也要能防会防，这是正确的思维。痛点，要害，急所，点穴#极真空手道 #天津 #点穴
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硬核松沉劲练法，极真空手道松下来的秘密。一旦找到，拳腿就穿透加倍了。相较于悟性，这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题七。要有防备心，戒备心。时刻准备着，随时的反击应对。#极真空手道 #天津 #空手道
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雅桑克莱 菲泰 强力泰拳(全) Yodsanklai Fairtex - Powerhouse Muay Thai 中英四字幕
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上段后回蹴练习
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极真空手道抗击打，气球理论。腹部核心的构造，如同一个气球。如何让柔软的腹部，能保护我们的内脏，不被打穿。重点就是腹内压，也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
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无痛开柔韧，的底层逻辑，精神放松术。//无痛，并不是一点也不疼，疼痛还是会有，但是不会是那种让哭的撕心裂肺的那种疼了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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南京赛后奔琉道场自由组手交流，体验感拉满
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极真空手道抗击打教学，头部抗击打。头部抗击打。另，本期视频只属于抗击打合集内内容。格挡闪躲反击迎击技术，是十分重要的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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高效开髋，酸痛高效两套动作。进阶向。无痛开髋开柔韧，并不是不痛，而是不会痛的哭的撕心裂肺，适合成人的老大难问题，也适合社会普通大众层面。
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极真空手道抗击打，细胞抗击打理论。讲的应该不科学，但事是这么个事。人体，是可以根据外界刺激，而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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后回蹴小组合，增加控腿能力。#极真空手道 #天津 #空手道
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无痛开竖叉，精炼到三个动作。讲解竖叉原理，就知道怎么开了，剩下的，就交给时间累积了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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葵花点穴手，拿肘。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/肘关节区域，是诸多筋膜肌腱附着的地方，有很多的痛点。#极真空手道 #天津 #点穴
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借助小工具，找到转腰转胯的感觉。让踢腿打拳的动力链更加的顺畅。#极真空手道 #天津 #空手道
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知识科普。关于训练完第二天，身体超级疼。别害怕，也别恐惧，这种疼痛，说明你训练很认真，并且在变强呢，你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
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勾拳小窍门，勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式，通过类似相仿的动作，就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
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跨步扫踢。属于重击腿法，技术熟练后，力量十足。#极真空手道天津支部
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变线踢变式（三），外回蹴，转内回蹴。
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沉浸式玩玩T拐，大家能发现多少极真的基本技。#极真空手道 #天津#tonfa #丁字拐
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心窝岔气时，调息呼吸法。调息方法，及原理逻辑。心窝这位置，古代属于点穴，不解穴解掉，会一直疼的。黑虎掏心，窝心脚，说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
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极真空手道抗击打教学，让受到的伤害减少，以任何的方式。抗击打，并不是单单的挨揍，通过一些方式泄力后，万一打到了，我们也能抗住不被ko。减伤是目标，这是底层逻辑。
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无须用力，那须川天心展示日式拳击的筋骨和整劲
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葵花点穴手，拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
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关于肩胛骨，关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
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空手道女孩暴打教练