练一组反击刺
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小练一下刺击的准确
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日训:跨越，换边，挑手，绕线，防反
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日训：马洛佐一到三章，请忽略我这不协调的四肢
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08:朝鲜势法简明串讲：三个距离，近身反击，咬刃控制手法
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最近发生了很多事情，家庭，工作，感情三方不顺，训练也落下不少，不知道自己是怎么坚持到现在的，在外漂泊几年，我真的想家了……
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日训：步伐
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日训:六个架势的攻防转换(短点，半铁门，顶式，牛式，犁式，愚者式)
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身体慢慢恢复了，好耶
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一千剑
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日训:长剑空挥，步伐
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日训，拯救一下稀烂的距离感
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小断不算断
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日训：正手刺，反手刺，步伐，线路封锁
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日训：三转，六斩，步伐，飞刺
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深圳之行受益良多，修行还是太浅！继续努力！日训，一千剑，同时加入下肢的训练
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日训:步伐十组，空挥一千
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凌晨四点的划水夜练
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日训，一千剑
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和雪碧的长剑第二局
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和苍华(左)的长剑局，尝试使用动态限制，但效果不佳
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上段是这样的，只需要砍就可以了，可中段要考虑的就多了
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日训，叛教了（并没有），一千剑（刀）
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长剑第二局，尝试交剑吃深抓中间节拍
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日训，一千剑，突然发现这个月日训竟然只做了六次！太疏懒了
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训练科目：虚晃，骗招，变线，防反，一千剑
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新的训练模式，突然意识到自己体能上是个菜鸟
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长剑日训，一千剑，几天不练体能下降了，练的是真烂！需要好好反思
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长剑夜练，首次达成有效训练时长一小时成就，实际总训练时长一小时四十分，划水现象还是严重
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23日夜练，明天打剑，不宜过度训练，训练量减半 (PS：其实是偷懒划水的借口)
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19日夜练
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下雨，只能转做室内，科目为长剑，单手剑，飞刀，拉弓，以启动和寻找发力感为主要训练目的
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日训：防反线路，远端防御
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今日第一局，面对万岁冲锋毫无办法，双杀巨多，打的极其丑陋
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日训：稳转，半转，正手斩，横斩，飞刺，步伐
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被苏师傅爆杀
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新人局，雪碧和上仙
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朝鲜势法（逆鳞势、掀击势）
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长剑对练，和懿
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稀烂的斩击训练
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日训:空挥200，步伐5组