京东 11.11 红包
自律第十九天（今天练腹部肌肉）
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自律第十四天（练各种俯卧撑）
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自律第二十天（练引体等）
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自律第七天（今天练街舞）
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）
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自律第六天（今天全练引体向上）
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坚持自律，塑造更好的自己
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自律第十五天（4分钟130个50公斤臂力器）
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大型纪录片《腹部绕杠》
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自律第一天
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单手支撑身体15秒
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自律第十一天（今天练倒立）
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自律第三天（拿捏2个8kg哑铃）
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自律第四天（今天练了一些有关倒立的东西）
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总算是会了一半……
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单手手臂力量挑战 ，你能到哪个级别？
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在五台山上自律
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明年中考了 练练游泳
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自律第十天（拿捏2个8kg哑铃）
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自律第十六天（轻松摆弄2个8Kg哑铃）
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一晚上练得满身汗（累）
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不知道会不会有人看
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虐臀虐腿计划√
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自律第八天（今天练俯卧撑，最后一个动作挑战全网！）
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自律第十八天（挑战50个单手俯卧撑和俄挺）
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摔跤服变骑行服
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重庆180肌肉男，都是18
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有点东西
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平板支撑杀回来了
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已经是低谷了，怎样都是进步 库存
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自律第二十一天（今天练不同难度俯卧撑）
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一组60个俯卧撑直接做完
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变细狗了
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从图一到图三仅需一星期
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你越努力，就越幸运！
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挑战100公斤臂力器一个
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挑战30秒50个俯卧撑
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慢速引体二三，赚得女生略喜欢
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[8K超高清]上海"智创TOP杯"恒鼎健身健美赛公开组传统健美75kg 80kg 80kg以上组决赛
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一晚上就成功了一次
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原来无望的事 大胆尝试往往能成功