京东 11.11 红包
来呀，免费桑拿呀！气温31度，湿度92%， 50分钟有氧跑，湿的透透的
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高驰跑姿测试79.4分。对高驰又惊喜，又生气，请别让肯花钱买产品的铁粉失望
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第一次高驰体能测试
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体验高驰组队功能，体感42℃，行进间桑拿10公里
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周三变强日，间歇跑～12组400m，每组90-100s，热身不充分，前几组慢不少，后面加起来了，基本满意！
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🔥5公里！你要挑战《强风吹拂》里谁的开局成绩？🚀
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10公里全力跑PB 47'31"
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7月的步，就跑到这吧！200km。最近两天暴雨，跑步机实在费劲，跑力嘎嘎降！
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浪漫漫，十公里，带领导NB10K PB～ 59:54
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发烧退退退，第四天终于退烧啦！杀敌1000自损800啦
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雨后 - 中强度阈值 | 完成率97%，pod2气温29℃
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记录跑过的每一步：我的跑步数据管理
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有氧跑12km 平均配速540 平均心率155，HRV真准呀，放假涨三天，上班四天一路下滑
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第二次高驰体能测试失败，10km成绩输入<43，但起太高了，下次加油！稳住，我们能赢
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13.14km ～5´20" 爱你和你，一生一世
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有氧跑13KM | 含短冲两段 最快公里422
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绿色有氧跑9km | 寻找树荫和清凉
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💪每周三一起变强！你今天跑间歇了吗？
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晨跑7公里，4月跑量定格在了149km，5月加油！
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周三变强日，夏训短间歇400*15，每组85-90s，倒数2-3组遇到小坡，速度马上保持不住！
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半马测试 | PB 1:42:23
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动起来！和两位美女开启元气满满的晨练
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高驰PACE3：沉浸式开箱，心动不如行动！
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11月再见，月末生病停跑8天，没能达到200km，12月加油
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秋冬季节，从基础开始：有氧耐力训练
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有氧跑13k | 趁阳光甚好，趁微风不燥，趁你未来，去做你想做的事！
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2023北京城市副中心马拉松 | 首马341安全完赛
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黎明前的奔跑，30组400米间歇的挑战-_-|| 每组配速405
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周六晨跑，什么目标都没跑成！5k@4'23"+4k@4'13"
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有氧半马 538 150，今年提前完成跑量目标2024，状态嘛，总会回来的，加油！
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北京田径公开赛5000米，打个酱油😂
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10公里PB 43分50秒，成功跑进45，下一个目标42吧
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速度健将勋章，乔爷的2小时，我的5秒
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轻松跑 | 工作日的午饭时间，南海子南线轻松跑
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自己要戴妈妈的pace3，间歇蹦蹦床，跳完还知道拉伸！
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有氧半马，平均配速5'03"，平均心率152
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有氧耐力跑 1小时48分钟 19km 心率151 配速5´35"
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跑过美好，跑过你 | 加油，希望早日回归马路和公园
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下班跑回家，夜虽黑但每一步都迈向光明
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体验高驰虚拟领跑员，15公里，配速4'48"，计划有氧，跑成了渐加速
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高驰体能测试 - 跑步能力，我也90+了，顶到胃，才涨分！后面估计还会掉下来