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京东 11.11 红包
来呀,免费桑拿呀!气温31度,湿度92%, 50分钟有氧跑,湿的透透的
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高驰跑姿测试79.4分。对高驰又惊喜,又生气,请别让肯花钱买产品的铁粉失望
第一次高驰体能测试
体验高驰组队功能,体感42℃,行进间桑拿10公里
周三变强日,间歇跑~12组400m,每组90-100s,热身不充分,前几组慢不少,后面加起来了,基本满意!
🔥5公里!你要挑战《强风吹拂》里谁的开局成绩?🚀
10公里全力跑PB 47'31"
7月的步,就跑到这吧!200km。最近两天暴雨,跑步机实在费劲,跑力嘎嘎降!
浪漫漫,十公里,带领导NB10K PB~ 59:54
发烧退退退,第四天终于退烧啦!杀敌1000自损800啦
雨后 - 中强度阈值 | 完成率97%,pod2气温29℃
记录跑过的每一步:我的跑步数据管理
有氧跑12km 平均配速540 平均心率155,HRV真准呀,放假涨三天,上班四天一路下滑
第二次高驰体能测试失败,10km成绩输入<43,但起太高了,下次加油!稳住,我们能赢
13.14km ~5´20" 爱你和你,一生一世
有氧跑13KM | 含短冲两段 最快公里422
绿色有氧跑9km | 寻找树荫和清凉
💪每周三一起变强!你今天跑间歇了吗?
晨跑7公里,4月跑量定格在了149km,5月加油!
周三变强日,夏训短间歇400*15,每组85-90s,倒数2-3组遇到小坡,速度马上保持不住!
半马测试 | PB 1:42:23
动起来!和两位美女开启元气满满的晨练
高驰PACE3:沉浸式开箱,心动不如行动!
11月再见,月末生病停跑8天,没能达到200km,12月加油
秋冬季节,从基础开始:有氧耐力训练
有氧跑13k | 趁阳光甚好,趁微风不燥,趁你未来,去做你想做的事!
2023北京城市副中心马拉松 | 首马341安全完赛
黎明前的奔跑,30组400米间歇的挑战-_-|| 每组配速405
周六晨跑,什么目标都没跑成!5k@4'23"+4k@4'13"
有氧半马 538 150,今年提前完成跑量目标2024,状态嘛,总会回来的,加油!
北京田径公开赛5000米,打个酱油😂
10公里PB 43分50秒,成功跑进45,下一个目标42吧
速度健将勋章,乔爷的2小时,我的5秒
轻松跑 | 工作日的午饭时间,南海子南线轻松跑
自己要戴妈妈的pace3,间歇蹦蹦床,跳完还知道拉伸!
有氧半马,平均配速5'03",平均心率152
有氧耐力跑 1小时48分钟 19km 心率151 配速5´35"
跑过美好,跑过你 | 加油,希望早日回归马路和公园
下班跑回家,夜虽黑但每一步都迈向光明
体验高驰虚拟领跑员,15公里,配速4'48",计划有氧,跑成了渐加速
高驰体能测试 - 跑步能力,我也90+了,顶到胃,才涨分!后面估计还会掉下来