京东 11.11 红包
早起空腹燃脂训练，50分钟完整版（减掉体内脂肪+获得腹肌）
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【安娜growingannanas】30分钟无跳跃全身训练 - 无深蹲&无箭步蹲
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（高强度）50分钟强化脂肪燃烧 HIIT - 全身锻炼
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30分钟小腰部+腹肌 全部站立+禁止跳跃卡路里燃烧、无重复、包拉伸
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16 分钟强化燃脂 TABATA - 有氧运动、HIIT、无器械
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【Eleni Fit】45分钟450卡无跳跃无重复全身HIIT训练
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50 分钟燃脂 HIIT 锻炼 燃烧 1000 卡路里（全身，在家）
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【自用跟练】40分钟空腹有氧|中高强度|提高代谢|全身暴汗心肺训练+流瑜伽深度拉伸
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【growingannans】40分钟无跳跃HIIT训练|零噪声训练|201211
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30min爆燃500卡路里“跟练版”
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30 分钟低强度 HIIT 锻炼（有氧锻炼、全身塑身 + 腹部锻炼以燃烧腹部脂肪）
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60分钟超强度脂肪杀手有氧 HIIT 锻炼 |全体站立
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50分钟军事高强度训练 - 激烈、无重复、无需任何装备 - 燃烧卡路里、流汗并微笑
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【安娜growingannanas】30分钟高强度HIIT - 全程站立
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45分钟有氧 HIIT 锻炼燃烧 1000 卡路里（剧烈，无重复）
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【魔鬼2遍600卡！】突破平台期！来点强度！卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
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30分钟全身力量塑形训练｜小哑铃燃脂塑形
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【安娜growingannanas】40分钟无跳跃HIIT + 核心训练
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【growingannanas】60min全站立有氧HIIT训练，燃烧卡路里，全身燃脂暴汗，居家硬核健身！
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【安娜growingannanas】15分钟全身训练 ft. Allblanc TV
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【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
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40分钟脂肪燃烧全身 HIIT 锻炼（全部站立 | 禁止跳跃 | 在家
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【Eleni Fit】超级暴汗！艾姐40分钟站立全身燃脂运动，快来高效打卡！
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（50分钟完整版）全身燃脂塑型+小腰部 + ABS训练，包热身+拉伸
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30分钟脂肪燃烧全身锻炼（无器械，家庭锻炼）
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40 分钟全身高强度脂肪燃烧 HIIT 锻炼 （消耗500KCAL）
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50分钟超级组锻炼（普拉提启发的全身、低冲击高燃烧、轻重量 + 腹肌）
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【安娜growingannanas】30分钟全身爆汗训练 - 全程站立
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45分钟适合初学者的全身HIIT家庭锻炼-无重复 无器械
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20分钟全身燃脂TABATA+ABS训练，燃脂塑形
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【高强度】60分钟燃1000大卡，暴汗，练完减3斤，徒手可做
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20分钟有氧运动 HIIT 锻炼 - 全站立 - 全身、无器械、无重复
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【Olivia Lawson】『卡路里杀手』40分钟无跳跃暴汗有氧燃脂走训练
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30分钟杀手级 HIIT 锻炼 - 无器械 - 无重复，全身有氧家庭锻炼
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【fitbymik】全身塑形+力量强化！20分钟站立哑铃训练，在家练出好身材！
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45分钟有氧运动HIIT-通过这种高强度锻炼的汗水和燃烧超过500卡路里
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【Nobadaddiction】暴汗燃脂！30分钟无重复有氧燃脂HIIT训练，全程站立！