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勒布朗·詹姆斯的教练告诉我们他 20 年称霸 NBA 的秘诀 | High Performance
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https://youtu.be/fXP_2KaxFy4?si=cLSC7cyaa7RqUybG 迈克·曼西亚斯是一位著名的表现教练和训练师,最出名的是与 NBA 传奇人物勒布朗·詹姆斯的合作。凭借数十年的体育界经验,迈克已成为帮助运动员通过身体和心理训练相结合的方式达到最佳表现的关键人物。 在本集中,迈克与杰克坐下来讨论他用来推动勒布朗·詹姆斯达到新高度的策略,重点是一致性、心态和纪律性。他公开谈论了自己进入 NBA 的历程,以及如何在如此苛刻的领域保持领先地位。 迈克还谈到了勒布朗在奥运会上的心态以及他们如何共同克服挫折。他分析了心理纪律的重要性,并为那些希望在体育和日常生活中取得伟大成就的人分享了实用建议。 本集深入了解了一些世界上最伟大的运动员成功的日常生活。 0:00 介绍 0:32 充分发挥勒布朗的潜力 8:25 与勒布朗的第一次会面 16:20 先磨练心态,再磨练自己 24:31 勒布朗比任何人都学习更多 29:23 勒布朗的奥运心态 31:57 给年轻球员的教训 37:38 批评的推动 40:18 勒布朗的饮食 44:26 如何改善恢复 47:01 酸樱桃汁 48:26 长寿的秘诀 49:54 应对成功 56:07 来自蒂姆·格罗弗的教训 59:28 科比、勒布朗和迈克尔·乔丹 1:02:51 给勒布朗的信息 1:03:43 快速问答
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