昨晚失眠，10km阈值恢复一下，雨战混氧4分08，淦！
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半马之后，更是飞跃的瞬间
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我也学会仰卧起坐了，打得吧哟
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节奏10km，配速3'56，雨后的夜晚，真的很爽
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间歇强度课，沉淀，共勉
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10km阈值，配速3'45，恢复一下，一起起舞吧
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今天测了自检，检测屏的功能，Demura，OD，Auto P gamma，Outgamma，懂了很多，EMC测试不合格，需要周一过去看看，希望顺利。慢摇5.20
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11km混氧，配速4'17，没想到路跑也挺爽的，夏日训练，冲
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节奏10km，配速3分51，拉爆自己
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跑步打卡第1129天 ，有点难受，跑着不是很舒服，后程心率一直往上升，跑崩了，痛苦5.20km
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20km间歇训练，真的很顶，还是需要多加训练，路还长着，加油！
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小雨速跑，节奏10km，配速3分59，很享受一个人缓冲的感觉
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15km有氧，配速4'38，越跑越崩，已经到极限了吗
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今晚很爽，跟着感觉跑之后，也不觉得脚那么酸，蛮痛快，最后一晚咯，明天就入职啦，极限6.8km，不间断跑步就到这吧哈哈哈，不知不觉，连续跑了1055天，一起加油！
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很解压，5km极限夜冲，感觉跑前提踵蛮有助推力的，没想到配速更快跑起来心率更低了，确实不觉得呼吸不畅，感觉还能再提升，加油
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今天刮台风了，雨时停时落的，不过温度确实低了好多，超级舒服，听了一天关于职业规划和职场的演讲，收获颇多，需努力学习，跟着学会转变行为习惯和处事方式，跑步休息日
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缓解了一下，感觉好多了，今晚本来5km，遇到大佬，跟着慢摇，后面又遇到群主，绝，直接带飞，冲刺2分多配速，太顶了，宵夜整个烤肉吃哈哈哈，8km打卡
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今天拜师啦，没想到师傅很年轻，还以为是老师傅呢哈哈哈，相处真的很融洽。下午安装个环境，搞到晚上八点，真服了。晚上和大神跑公路，跑隧道，真的要谢了，10km打卡
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早上起晚了，酒喝太多了，真的好晒，不过环校跑感觉蛮轻松的，慢摇8.7km。中午吃个海鲜锅补补，钓鱼技术真的绝，晚上剪个发顺便10km慢摇，这个月300km了，6
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今天在拆机中度过，感觉也还好，就是一直记性不太好，不是很在状态，前辈真的很用心，真的很好，该好好调整作息，肝，5.20km打卡
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【极限跑步】与时间赛跑
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【极限夜跑】操场的夜晚，在下就独占了，10km慢摇
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【极限跑步】晚上风真大，慢摇个10.10km，冲冲冲
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昨晚梦到前任发消息给我，那时候我刚好上飞机，像阿汤哥扒飞机那样扒进去机舱，登机两次都一样，一下子就在教室里上课，一会又在高铁上，不过还是没能见上面，慢摇6km
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【跑步卡】5.20km养生跑
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还好昨天数据保存了。今天事变得多了，要进行质检，测电压真的找挺久，我要测65寸和75寸的，绝了，是真的大。测完电压了，明天测时序，得跟着学学，缓冲10.10km
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【极限夜跑】晚上10km养生跑，听听歌，配速慢点，真的很舒服
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25km跑不完，勉强顶个半马
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【极限夜跑】不间断跑步1000天，凑个13.14km，加油
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今天把一个板子成功切了ID，然后送测试去了，还好相对及时。下午和师傅看机器，播放U盘视频，调节音量就卡顿，真的离谱，明天要问问tuner怎么测，慢摇5.20km
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【极限夜跑】感觉自己像个小渣渣(இωஇ )，要毕业了，不知道可以做些什么留念一下，大佬们支支招，今晚还是没遇到那个经常跑的女生，估计是没机会了，慢摇7km
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【极限夜跑】520慢摇，今晚还蛮爽的，稳着来，冲冲冲
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极限夜跑，睡到12点。今天不是打游戏就是看电影，没什么意思，挺久没看书了。明天要提单检测屏的OD，EMC要去看看，还有tuner，极限5.48km
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星期四疯狂一下，没想到部门也有专属快乐星期四哈哈哈，运动打卡，真绝了。今天也依然刷网课，但感觉懂了更多专业名词，不过就还是不能很好的串联起来，极限5km，真的顶
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又热又畅快的一天，早上在炽热的操场集合真的会顶不住，没想到接下来的运动是真的痛快，过程感受更多是合作的激情哈哈哈。午后的战舞，只能用狂热来形容了，慢摇5km
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今天下午过去，试试用EMC的那台测，还好没问题，都测完了，明天那台屏点不亮的得看看了，不是机芯板的问题，难绷。极限夜跑8km
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【极限夜跑】8km慢摇，终于是奶茶了
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今天去加班，没测完tuner，真不知如何下手，看了看50S451的EMC文档，还好，后天看看能不能测试合格，jira要提单软件打通OD。慢摇5.20km
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【极限夜跑】极限慢摇，别了四月
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【极限夜跑】跑步前觉得好累，跑着跑着越来越爽，跑步蛮解压的其实，慢摇6km
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结束了上午的知识演讲，下午边去产业园参观电器展品，Nice very Good 回来便签约戴厂牌啦，以后就是打工人咯，晚上战舞格外激情，酸痛不已，慢摇2km