一个人的成长不在于做什么 而在发心 - Ido Portal Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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后弯倒立 - Ido Portal Movement Culture
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俯卧撑游戏"我得完成我今天的训练" - Ido Portal Movement Culture
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 脚踏实地 - Movement Culture
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Locomotion系列 Au Regretful + Role + QDR Push Up - Ido Portal Movement Culture
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关于运动损伤的错误传言 - Movment Culture Marcello Palozzo
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从一个转髋的联动延伸出来多种地面动作本周六将开启第三期线上movement课程通过地面动作学习身体高效的发力的方式用地面来引导身体轻松完成动作每周六晚…
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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骨盆运动 地面舞系列 陀螺 - Movement Culture Ido Portal
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面对你逃避的事情会让你探索到真正的自己 - Ido Portal Movement Culture
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基础上肢力量 4/8 - Ido Portal 学生 Johnny Sapinoso
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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怪兽Roye即兴 - Movement Culture Ido Portal
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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延长运动寿命的第一步是踏出你的舒适圈 Movement Culture
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单膝平衡练习 - 增强髋关节稳定和自身平衡感 Movement Culture
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大爱的表现形式是去有意识地做出选择 - Ido Portal Movement Culture
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如何和地面打交道 - Movement Culture
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体操力量 - Ido Portal
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Ido Portal的早餐 Locomotion - Movement Culture
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拳击搭档对话游戏 - Ido Portal Movement Culture
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Locomotion系列 Reverse Corta Capim 进 Au Cortado - Ido Portal Movement Culture
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鸭步 【Locomotion孤立动作】 Ido Portal Movement Culture
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
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巴西Movement宣传片 - Ido Portal Movement Culture
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互动的艺术 - Movement Culture Ido Portal
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Seatbelt muscle up - Marcello Palozzo Movement Culture
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Movement真的很广 一辈子也学不完 修行即是如此。单个或多个混杂学习舞蹈 体操 格斗 跑酷之类的运动 这些都不能算是movement修行。Movemen…
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脊柱健康之滚翻系列2⃣️ 前滚翻 - Movement Culture
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Ido Portal让我对运动的看法有了什么样的改变？ - Movement Culture
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Locomotion系列 Au Cortado +Role + QDR - Ido Portal Movement Culture
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生病了就要从生活习惯中去找问题 - Movement Culture Ido Portal
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手脚重心转移力量练习 - Movement Culture
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核心训练的多种面向 Marcello Palozzo Movement Culture
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三种核心方法增加动作学习的效率 - Movement Culture
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吊环与Locomotion - Movement Culture Ido Portal