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"保持年轻和健康的秘诀!揭示关于老化的三大迷信!"🌟【22分钟讲解《不
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https://www.youtube.com/watch?v=FsxRC_Bjnrw 在这个视频中,我们将介绍由史蒂文·冈德里医生所著的《不会让您变老的饮食》一书。 冈德里医生是肠道菌群领域的国际权威,同时也是长寿研究的先锋。 他在书中提出了保持年轻和健康的秘诀:摄取能够让肠道愉悦的食物。 我们将探讨肠道菌群对健康的重要作用,并分享五种能让身体和心灵都感到愉悦的甜点,以及三种应避免的食物。 此外,我们还会揭示关于老化的三大迷信。
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