09年这个臂围属于什么低水平？
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十几岁的背什么水平？腰粗怎么办？练背秒了！
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如果在15岁什么水平？
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初中 深蹲120kg，什么水平？
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旋前24kg，第3次练旋前，什么水平？
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12岁引体，接上个视频的力竭组
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练这个手臂爆炸！
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练这个真的痛苦面具，脸部严重借力
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12岁小学生21.5kg靠墙弯举，不顶肘
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12岁小学生卧推80kg做组
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35kg离心牧师凳做组
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十几岁，练背前热身就碾压众多大学生
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强者从不抱怨环境
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“吃春药”，是一种什么体验？看完你就懂了！
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勾手嘛~慢慢钩就好了
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12岁小学生残血卧推70kg
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xxs瞎寄吧练，预测你不会来
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弱者才抱怨环境 南溪最强初中生
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停练了近一个月，26kg变得好吃力，这辈子完了
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面对面较量！热血少年展现实力！和兄弟掰手腕，健身这条路还很长，我们会越来越强的！
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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腕力新手弯举28kg
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30公斤小重量随便做做力竭组
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无敌的托德！
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屌丝买不起液态镁？自己搞！
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停练了近一个月，30kg变得好吃力 完蛋！退游！
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重要的练小臂的动作
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60kgvs80kg残血，视觉差夸张批爆
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身残意志坚！手残脸也残...
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靠墙30与旋前26
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nn的，定秒宜宾嘴炮王，不要哇哇叫
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初中40kg离心做一组
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何为腕力？
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哑铃伸腕到底应该怎么做，很多人不练的但是却非常重要的动作
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【施罗斯运动康复中心】更新啦，赶紧来围观吧！
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专-桡侧训练
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四个动作练出薄背，千万不要再这么练了
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刷新你对手臂力量的认知
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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小学生深蹲70kg，不是极限
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男人的命根，再懒也要练