V
主页
可以试试像小孩一样养生 #养生就是养健康 #中医养生 #养生知识
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
补气血有顺序
人最顶级的养生,不是运动
补气血的真正的秘诀
吃饭是拿元气去化谷气
『黄帝内经』“气虚的人,喜静不喜动、容易累,如果经常睡懒觉,可能是身体出了问题!”
倪海厦:失眠早醒,其实本质原因是它!
学中医前吃早餐VS学中医后吃早餐
喝水最好避免9-11点脾经时间段,养生习惯,身材会越来越好
睡觉是天补,饮食是地补,这三个养生之道请谨记
子时之前要睡觉,是晚上11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时
身体基本都是靠自愈的,而不是靠药物
冬季养生:晚起与日光同行 #养生知识 #黄帝内经 #国学智慧
倪海厦:一天中最养生的两个小时,你在干嘛
胆子大小跟肾精有关。所有上瘾的东西都通神。
肾主骨,齿乃骨之于,肾气足则牙齿好
粥饭是补人之物 #养生知识 #国学分享 #饮食健康
身材特别不匀称的人 多在五脏#养生 #黄帝内经#中医养生
《黄帝内经》水是阴寒的东西,喝多会坏事?
气血不足,不要乱吃
吃的干净,长的干净,把自己像小孩子一样再养一遍,把自己养的充满灵气,表面柔和却充满力量#修养身心 #中医 #养生 #健康
最好的养生只要记住16个字:口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少。 #健康 #涨知识 #养生
坚持养身体一个月,气血恢复了70%!!我发现很多人对养生存在很大的误解,认为只要多吃红枣、鸡蛋等就是补气血,不仅不会养生,反而把身体越补越差了,因为很多人身体!
倪海厦:学会与肝脏沟通,眼睛越来越亮!
为什么有的人显年轻?#养生 #随拍 #中医 #提升免疫力效果好的食材
最养人的活法:少
许多身体毛病都与情志有关,其中便包括气血
倪海厦:24岁小土豆翻身记
脾胃虚弱怎么吃?
补气血的最佳方式
曲黎敏:吃晚饭,危害的是元气,越晚损伤越大
中医说:唯一让自己漂亮的方法,就是磁场干净。
“教大家一个提升运气的方法!”
古人传下来的养生顺口溜 #古人的智慧 #中医 #养生
能在30岁左右觉醒的人,都是狠人。#觉醒 #认知 #易学智慧
一天饿2次对脾胃好
气血不足的人,尽量少做这些运动
验证6还阳卧之功效
倪师讲 女性情绪一定要放开
【倪海厦】看脸上这块位置,知道肾有没有事
上等面相,吃国家饭,夫运强,财运旺