喝水最好避免9-11点脾经时间段，养生习惯，身材会越来越好
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补气血的最佳方式
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【科普】睡前习惯喝水的人，一定要注意这一点！
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睡觉是天补，饮食是地补，这三个养生之道请谨记
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『黄帝内经』“气虚的人，喜静不喜动、容易累，如果经常睡懒觉，可能是身体出了问题！”
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肾主骨，齿乃骨之于，肾气足则牙齿好
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从中医角度，简单了解一下我们重要的牙齿
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《黄帝内经》讲吃饭与喝水的养生知识
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气血不足的人，尽量少做这些运动
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姜枣茶到底该是什么时候吃比较适宜？
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养生并不需要轰轰烈烈，只是在生活中，在饭菜间，动动手指，都算养生
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六淫邪气中，中医也是最怕邪湿的
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长身高，有快有慢
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阳虚体质，睡而养阳
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人最顶级的养生，不是运动
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骨正筋柔，气血自流
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耳鸣通常原因是精气不足
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《黄帝内经》你可能需要女性养生小知识
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【倪海厦】看脸上这块位置，知道肾有没有事
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补气血的真正的秘诀
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吃饭不静心，是会伤神的
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少之时，血气未定，戒之在色
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精气神 养气对我们的身体至关重要
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5秒教你判断自己是阳虚阴虚还是气血虚，或是全虚真人
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心是流汗，肝是流泪，肾是唾液，五脏好不好，看五液就明白了！
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时间的规律性大于空间的
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日妄视则淫
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身体基本都是靠自愈的，而不是靠药物
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体香就像人的第二张脸，即使沉默不言也可让人印象深刻
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等我有钱了，一定要雇一个厉害的中医，天天给我做按摩
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你知道你为什么会腹胀吗？
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提升肾气和精气神的几句话
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发愿戒掉邪淫，发生了神奇的事情。
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养生睡觉第一功，精神气足百事通
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冬天要保护好头部
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【养生之道】冬天吃什么最补？
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最养人的活法：少
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痰和赘肉是怎么来的？如何去除蝴蝶袖
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许多身体毛病都与情志有关，其中便包括气血
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子时之前要睡觉，是晚上11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时
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这件事不是休息，而是耗气血