卤鸭掌秘制做法，学会卤肉店这种特色卤法，比外面买的还好吃!
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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它是“天然胰岛素”，人人喝得起，隔三岔五喝一次，让你三高平稳
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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卤肉不用买，教你在家就能做，肉香浓郁又软烂，比外面卖的还好吃
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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香辣河蚬，广东南雄宵夜档常见的美食，学会一点在家也能做外面的味道
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10元一斤的牛皮炒2分钟，再加上辣椒香辣诱人，Q弹软糯是爽了
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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家常香辣鸡爪煲最好吃的做法，软糯过瘾，香辣入味，下酒又下饭
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家常寿司做法，教你在家做，学会不用再出去买了，步骤很简单，营养又干净
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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家常青椒茄子的做法，不油炸，茄子香糯入味，做法简单下饭
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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夏热炎炎，必须来一碗自制冰红茶凉粉，清热解暑，做法简单
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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两斤辣椒，半斤蒜，自制剁辣椒做法，又香又辣超好吃，超级简单
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吃10斤猪肝，都不如吃1斤它，它是天然的“造血王”，补气益血，年轻10岁
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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豆腐炖白菜，先炖豆腐还是先炒白菜？做法分享给大家，吃着真解馋
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一分钟学会“口水鸡”的最家常做法，聚餐时候一展身手
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“天然燕窝”找到了，女人吃了祛斑，男人吃了补肾，一周3次，滋补养颜、强筋骨
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为什么饭店里的南瓜浓汤香浓好喝，今天揭秘方法，冬天来上一碗暖心又暖胃
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中伏已至！接下来1个月一定要吃它，体内湿气哗哗全排出，大肚腩瘪了，一身轻
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腊鸭胗这样做实在是太香了，鲜香脆爽开胃无腥味，下饭下酒必备
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广东南雄人的家庭版牛杂煲，鲜香入味，配方详细，做法简单
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饭店的酸菜腐竹为啥好吃?原来技巧全在这，腐竹软嫩，清爽不油腻
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火爆大排档秘制的绝味炒食螺，无敌入味，香辣十足，越吃越上瘾
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广东南雄人喜宴上的第一道菜非它莫属，鸡茸翅，汤汁鲜美，做法简单
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冬天怕胖的朋友，试试苹果刮油降脂汤，一周喝五次，瘦到满意为止
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咳嗽“”最怕”这碗汤，成本不到2块钱，润肺止咳效果好，帮助身体快速康复
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广东南雄的传统纯手工腊肠做法，核心配方精确到克数，毫无保留分享给你
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深夜猪瘾犯了 下楼偷吃毛肚盛宴 一整个金钱肚~
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酸笋鸭翅的家常做法，口味真是一绝，软烂入味，越吃越想吃，太解馋了
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广东南雄人的正宗板鸭做法，香辣开胃，下酒下饭必备
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做蛋炒饭先不要着急下锅，今天教你正确做法，不坨不糊，粒粒分明
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“养肝茶”被发现，中老年人一周吃2次，养肝排毒，强筋壮骨一身轻松