冬天怕胖的朋友，试试苹果刮油降脂汤，一周喝五次，瘦到满意为止
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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“三伏湿气不除，越积越毒”，建议使劲吃它，一周3次，清热祛湿、调理脾胃，全家老小都可以喝
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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5月抓紧吃这“肝脏救星”！胜过100杯枸杞水，清肝火、不烦躁、眼睛也亮了
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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夏天重在“养心”，建议中老年人多吃它，一周2次，健脑安神，对心脏好处多
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夏天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子
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藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了
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春天要多吃柠檬，将它搭配一物，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚腩也没了
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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广东南雄人的排骨焖木耳，做法超简单，出锅真香，一周做五次，吃不腻!
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“天然燕窝”找到了，女人吃了祛斑，男人吃了补肾，一周3次，滋补养颜、强筋骨
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为什么饭店里的南瓜浓汤香浓好喝，今天揭秘方法，冬天来上一碗暖心又暖胃
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10元一斤的牛皮炒2分钟，再加上辣椒香辣诱人，Q弹软糯是爽了
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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原来丝瓜和它才是天生一对！强心、降脂还美容，随手一做就是美味
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香辣河蚬，广东南雄宵夜档常见的美食，学会一点在家也能做外面的味道
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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它是公认的“洗肠汤”，假期遇到必喝！给肠胃做大扫除，养肝刮油，5分钟就能上桌
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脂肪的“天敌”找到了，成本不到2块钱，每天吃一碗，清肠刮油，腰间赘肉少了
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83岁老中医说：“补药一堆不如黑豆一把”！黑豆这样吃，补肾健脾，强筋壮骨，身体有劲精神好！
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90岁的外婆教我苹果小米养生吃法，每天坚持这样吃，养胃促消化
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百合和它煮着喝，是天然的“止咳方”，润肺化痰，清热解毒，一周喝2次，安稳度冬
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这个“养阳果”，夏天吃对了，脾胃好了，头发多了，睡觉也香了
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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倒春寒反复咳嗽，试试这个金桔柠檬膏，润肺止咳又化痰，美味又健康
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“清肺冠军”找到了，不是雪梨，平时要多备点，清肺排毒，没人不爱它
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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无论你“色斑”有多深，试试这个新方法，斑点全没了，多少岁都有用
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给100张面膜都不换！！！女孩子要少喝奶茶，多多喝它
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“养骨猛将”被发现，不是牛奶而是它，一周吃2次，骨骼强健，腿脚更利索了
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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一只猪蹄，一碗花生，简单三步教你做花生焖猪蹄，一锅不够吃
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深夜猪瘾犯了 下楼偷吃毛肚盛宴 一整个金钱肚~