10元一斤的牛皮炒2分钟，再加上辣椒香辣诱人，Q弹软糯是爽了
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吃10斤猪肝，都不如吃1斤它，它是天然的“造血王”，补气益血，年轻10岁
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香辣开胃太过瘾，家常特色香辣鲈鱼的做法，降温就要多吃鱼
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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五年梅岭饭店厨师长教你做，广东南雄家庭版香辣鹅王。
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喝10杯牛奶不如1斤它！天然的“补钙专家”，年过50要多吃，腿脚有劲，骨骼强健
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它是“纯天然造血库”每周吃2次，面色红润，光彩照人，女人要多吃
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“补血冠军”居然是它，比黄芪补，一周吃3次，补心养脾、抗衰老
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广东南雄人的排骨焖木耳，做法超简单，出锅真香，一周做五次，吃不腻!
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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藏在身边的“天然降压茶”，跟山楂简单一煮，常喝滋阴养血，降血压、还能清肝明目
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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一只猪蹄，一碗花生，简单三步教你做花生焖猪蹄，一锅不够吃
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广东南雄人喜宴上的第一道菜非它莫属，鸡茸翅，汤汁鲜美，做法简单
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一个猪肚一个牛肚，加上一点酸菜，做个巨开胃的酸菜炒双肚
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早餐这粥不起眼，却是国医“健骨妙方”！补钙是豆浆90倍！80岁腰腿有劲、关节灵活
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老了害怕被白内障、老花眼缠上？胡萝卜学会这样吃，3天眼球就能变清澈，再小的字都能看清视力，比10岁小孩还好还厉害！
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600吃遍山西太原‼️不是一线玩不起，山西更有性价比
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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广东南雄特色菜酸笋焖鸭子，酸辣开胃，下饭下酒必备
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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腊鸭胗这样做实在太香了，香辣开胃无腥味，好吃下饭，家人都喜欢
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广东南雄家常鱼王做法，后置滑嫩，味道鲜美，香辣入味
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血栓斑块最怕这种食材，保护血管的高手！每天吃一点，无惧淤堵，血管干净如新
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柠檬+它=“清肺高手”！甘甜又滋润，这个季节每天2块，太管用了
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藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了
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9月这草泡水喝，给血管“洗洗澡”！赶走坏脂肪，大肚腩瘪了
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湖北特产泡藕带，用泡藕带炒鸡胗，酸辣爽脆，开胃下饭下酒必备
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雪梨靠边站！这碗“润肺羹”寒露后常喝，肺强脾健，嗓子不干不痒，秋燥不缠身
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谁说河南小妮离了面就不会做饭了！
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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外焦里嫩的零失误密技，水煎牛肋条｜Jrake｜
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原来饭店的辣椒炒肉是这样做的，细节很重要，肉质爽口，味道鲜美
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手把手教你在家做甜酒酿，酒水多又清，澈味道香甜，冬天3天就做好
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广东南雄十大特色名菜“鹅王”鲜香热辣，配料做法，步骤讲解详细
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现在吃它胜过养肝药，人称“护肝猛将”，一周吃2次，相当于给肝脏洗个澡