适合普通大众体质的核心训练讲解，就怕你不练。
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运动小白必看，功能性训练讲解课程第二期。
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“万花筒”般的核心训练动作，全方位提升核心力量和稳定性。
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你给我翻译翻译，什么叫核心？
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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干货！核心训练课实录，附带全程讲解。
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优秀的跑者离不开良好的节奏，从零开始！
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强如詹姆斯都做过的核心训练，依然是经典的农夫行走。
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核心训练初级到高级｜多维增强｜普遍理解的核心是躯干，其实与地面或器械接触的位置也是“核心”
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【费教练直播回放完整版】9.19 周四晚上女生塑形私教课 胸肩+（腹部主核心）训练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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到田径场必练的两个黄金动作
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人体动力链是运动中极其重要的概念
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如何提高步频？一个动作来解决
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周末也要坚持锻炼。
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篮球核心训练方法，能坚持的绝对是篮球高手！
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