舞蹈生练功原声系列
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舞蹈生光鲜背后的汗水与泪水
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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形体课
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小艺考生的暑假集训
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被动开横叉（趴叉）
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好艺考的孩子都是优秀的少年
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被动竖叉
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绑腿拉筋
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艺考集训——撕腿日常
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压垮
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舞蹈生的日常3。前后开脚特训
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【芭蕾合集】股が痛くて、先生が力を入れすぎて、女の子を踊りました。
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哭成这样一定很疼吧
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【搬运】小2班 撕腿
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舞蹈小男孩被迫压腿
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万事开头难，我都快坚持不住了
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撕腿视频 撕过了180度 撕
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马戏团少女的训练日常，被师父强制拉伸出一字马，难以想象的痛感
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踩跨
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舞蹈女生日常痛苦训练，看着都疼
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很多人特别怕撕腰，刚学舞蹈太辛苦了。。。
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近乎柔术训练了 (3)
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体操队教练给小女孩练四肢
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高手在民间柔术柔功分享鲁斯兰娜 zlata 克里斯蒂娜 ZLATEXA系列 Alina合集XXOO【柔之迷】看简介ww
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扳腰
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【中国南方舞蹈学校】预科班（训练一个月）
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12岁女孩被教练强制开腿，硬生生压出一字马，满是疼痛的体操之路
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压腰
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舞墨丹青艺考中心221020_171757 (8)
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艺体被动训练集合
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国外舞蹈生的日常训练
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被动训练
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跟着老师一起做。有五集，随缘发。。。
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体操痛苦的被动训练
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没有辛苦，怎么会有甜呢？加油
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近乎柔术训练了 (4)
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练功专题篇 2009-12
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软开度被动练习
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舞蹈基本功
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体操柔韧训练