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摔惨了
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这次能控这么久是我没有想到的
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欢迎大家加入徒手健身联盟
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单手俯卧撑干货教学！
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五大神技已解锁四个，俄挺已解锁高团，挑战元旦之前拿下俄挺
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斩男不斩女，你最喜欢哪个造型
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脆皮大学生又又又又又又又又来挑战了，这次挑战的是双力臂极限，感兴趣的也来挑战一下吧
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俄挺之路已开启，猜我能多久拿下分腿
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有史以来做过最累的一组，不是肌肉酸，而是心肺炸了
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这个暑假不简单，又要增肌又要练神技
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艾特出你认为能挑战成功的大学生，让我开开眼界
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今晚突破不标准分腿，就是不太稳定
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挑战一次性200俯卧撑
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只能32个，暑假得继续努力
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引体向上五步法教学！
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新手居家如何练出薄肌详细教学
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穿上衣服就看不到了
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游泳回本健身卡
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户外晒太阳
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17岁，但中国顶级前水平！
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一边努力一边快乐
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大叔48，徒手健身，严格进行身材管理。
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炸裂性感！肌肉男穿上小背心，颜值爆表，让人目不转睛！
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肌肉大叔挑战极限引体向上！一组40个！
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练了一年，单引还是一个
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推拉双突破
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三年不飞，飞将冲天，三年不鸣，一鸣惊人
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这算啥，双力臂还是汉尼拔😂
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鲨鱼出去寻找血迹【街头健身】
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“不是街健练不出肌肉，是你街健练不出肌肉”
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【william】以175的身高屹立于前水平前10
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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不正视自己实力的后果就是受伤和瓶颈
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突然翻到自己初一做的单力臂，有点不敢相信
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进不了你家门的肉壮外卖小哥
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Better Form
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公园健身这波年轻人扳回一局
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骨结为什么发红？
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时隔近一个月不练引体，水平严重下滑，呵呵……
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徒手健身的8大王牌动作，你都在练吗？