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为什么健身房里有Crossfitter??
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Crossfit运动员的训练日常,Crossfit不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练,一般人还真练不了
Johny今日辱Crossfit达成!!
CF得罪了谁?
千万不要和体重轻的人比引体
CrossFit训练一年能改变多少?我走的很慢,但从未停下
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常规CrossFit训练是这样子的
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被训练虐过的都懂 | Crossfit Mentality
为什么我不练CROSSFIT 了
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世界最强crossfitter逆天训练
第一次来CF馆,跟健身房有点区别
这三种引体,练CrossFit的你都要掌握
女孩子真的不需要这种“手臂一练就大”的天赋…一年用3kg小哑铃练不了几次肱二,偶尔用15kg的小杠铃最多只能做两组半,臂围将近31cm。
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