京东 11.11 红包
肝不好人易老，一招“虎爪功”，每天5分钟，养肝护肝
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手上有个“安眠操”，每天推一推，降心火，消心火，睡得香睡得稳
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传统甩腿法，每天甩一甩，经络不怕堵，拉开膀胱经，人不怕老！
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【养肝保健操】揉一次=5次疏通！
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坚持一个月把肝养回来！
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养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
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每天握拳1分钟，肝脏舒爽一整天，再懒的人也能学会！
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神奇的小拇指拉伸法，每天5分钟，肾气足，心脏更有力？
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颈椎不好不是小问题，每天100下，改善颈椎淤堵，富贵包越来越小
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1个健脾的要穴，每天按揉5分钟，提高脾胃功能，吃嘛嘛香？
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腰不好，一定要多按揉背面！每天30下，温补肾阳，腰一天天强壮
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一个动作专门减湿气，每天5分钟，身体湿气排光光，特别的好使！
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腰腿不好，这样抓一抓！民间绝技“神仙一把抓”，效果特别好
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30秒视力回春术！每天5分钟，30秒让眼睛明亮，眼睛疲劳看看
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胸部有一个“封印”，解开了等同于调心肝脾肺肾，身心都舒畅了
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104岁老人身体依旧很硬朗，喜欢做1个锻炼动作，养生方法很独特
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每天坚持推腹100下，可以缓解很多问题，睡眠好了，也不便秘了
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晚上起夜尿多的，每天练习古时候就有的一招，让你70岁不起夜
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阳气充足，人长寿！打开后背的“阳脉之海”，补阳气，暖身体！
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路边常见的小果子，调理肝硬化很实用，几乎不用花什么钱!
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3个提升男人阳气的动作，每天做一次阳气十足，80也能保持年轻态
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有眼睛疲劳、黑眼圈的，5分钟让你眼清如水，同时缓解眼睛干涩
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老梁—瑜伽到底坑害了多少人！
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这个动作不一般，1分钟打通气血通道，自己做上两遍，很舒服！
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睡不好就多按按，睡前按三分钟，脑供血充足，一按就发困！
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总是凌晨早醒，可能是这里堵了！每天花5分钟疏通，一觉睡到天亮
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心脏不好，手上有个“救心丸”，每天梳20下，养心安神，保护心脏
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脾气差，身体不好？每天搓一搓脚功，脾气变得柔和，身体更健康
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重回8小时的睡眠，失眠睡不着，一招搞定！每天3分钟，睡得香甜
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经络不通，脑袋昏昏！每天四步梳头法，气血通经络通，脑供血足
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脖子千转不如道家一晃！就是这么一晃，比你天天转脖子管用多了
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给小帅哥按摩推拿
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压力大，易怒爱生气，睡前六个动作，解了气，睡得香！
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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这个动作，很多人都坚持不了5秒钟，却是非常好的养生小动作
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睡前肾气功！睡前就去躺一躺，躺着白赚10年“寿”！
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肝有邪藏于两腋，每天拉伸3分钟，疏肝养肝通淤堵，躺着变健康
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腰不好？每天“莲花转体”5分钟，疏通腰部气血经络，减腰部赘肉！
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效
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家人都说好的甩手操，每天练习5分钟，疏通淤堵助睡眠，行气活血
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花样走路也能降血压，学学大叔花样走路，血压不但降了，人也瘦了