4分钟收腰腹两侧赘肉训练｜懒人瘦肚子瘦腰！今天分享一套针对腰两侧赘肉训练，一遍4分钟，建议循环3～4遍
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6分钟🔥极速瘦腰，消除肚子两侧赘肉✅简单有效，扭一扭就能瘦～
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每天练，高效瘦腰，减去腰部两侧赘肉
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吹爆这套坐着瘦腰腹跟练‼️肚子小了整整一圈
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