京东 11.11 红包
【自用】帕梅拉进阶版瘦腰+休息/换音乐+提示音
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
...
【自用】帕梅拉瘦大腿操+休息
...
全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！
...
自用帕梅拉
...
古法健身30min进阶版投屏版来了，快来挑战吧
...
【自用】jo姐5000步燃脂训练30min，全程无跑跳，新手友好（后附帕梅拉3min全身放松）
...
每天10分钟！站立瘦腰！节后身材急救必备
...
【塑形】16分钟密集瘦腰腹，消除腰腹赘肉，减小肚子，需哑铃
...
【自用】10月27日空腹有氧（帕梅拉-冒汗内啡肽+安娜-HIIT腹肌训练+帕梅拉-腹胀缓解）
...
35分钟瘦全身，帕梅拉+瘦腰腹！巨暴汗！
...
自用40分钟姨妈期生理期专用mizi美背+欧阳春晓直角肩+帕梅拉颈背拉伸
...
【自用】 内啡肽11+魔鬼有氧10+心如火烧10+最佳hiit 10+卡路里燃烧10 大概50多分钟 不包含热身拉伸 侵删 #帕梅拉 #高难度燃脂 #减肥
...
【塑形】6分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减6cm，快速小蛮腰
...
自用 帕梅拉17minHIIT
...
15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
...
真的巨瘦腰腹！减掉两侧赘肉！居家练出小蛮腰~
...
睡前5分钟，掰正骨盆前倾！平坦小腹！
...
【投屏版】帕梅拉30分钟快乐有氧燃脂操！
...
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
...
【5分钟跟练版】古法瘦腰来啦！暴汗燃脂
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
16Min零基础细腰减赘肉,新手也能找到腹部发力感！
...
帕梅拉-高效燃脂|全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
...
8️⃣分钟站立瘦腰腹‼️减掉小肚腩✅消除两侧赘肉✅居家站出小蛮腰
...
每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
...
【35分钟跟练】大基数暴汗燃脂操，全程站立、不跑不跳、新手友好，一遍会，王心凌BGM非常好坚持
...
［已减肥39斤］这个瘦腰真的绝了！50分钟无跳跃平坦腰腹赘肉｜瘦减全身脂肪
...
【自用】帕梅拉空腹有氧踏步燃脂英文歌单合集|热门英文歌|踏步|有氧|低强度|空腹有氧|新手|生理期适用|燃脂|暴汗
...
【塑形】9分钟密集瘦腰腹，消除赘肉，减脂瘦身，一月腰围减5cm
...
40min高阶版，30min不够跳的宝子们入🎉
...
【madfit】30分钟高强度腹肌训练 | 新手强推 | 小基数塑造马甲线 | 瘦腰瘦肚子 | 讲解版
...
【低强度】23分钟HIIT燃200大卡，全程站立，不跑跳，不重复
...
【自用】10月10日空腹有氧（帕梅拉-热身+全身训练+臀部训练+热辣女王甩臀+臀腿拉伸）
...
21天改善内脏下垂悬垂腹D3天呼吸瘦肚子跟练
...
【塑形】22分钟力量训练，全程站立，减肚子，瘦大腿，瘦手臂
...
【塑形】10分钟腹肌训练，减肚子，瘦腰腹，一月腰围减5cm
...
30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸，巨掉秤！
...
中式瘦身太牛了！每天10min 暴汗全身，动作简单，7天见效！
...
下腹凸出快练它｜练走下腹肉肉，练出紧致小腹｜12分钟居家随时练