V
主页
京东 11.11 红包
健身误区:新手做弓步蹲时,最容易犯的几个错误
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
弓箭步,最被轻视的功能训练动作之一
新手练腿做好这几个动作就够了!
前弓步蹲和后弓步蹲有什么区别?该如何选择呢?
弓步蹲原来这样效果更好?#健身 #腿部训练
张丹玥系列视频-21 | 前弓步蹲,为什么要「慎重」练习?
弓步蹲
箭步蹲的几种不同的做法,你知道其中的区别吗?
每天做弓步运动,锻炼腿部力量(门敢红院长演练)
30秒学会“无痛”弓步蹲
练腹最大的误区,坚持平板支撑
保加利亚深蹲你真的练对了吗?
弓箭步的6个错误,新手期避免
普通人如何学会一个标准的深蹲?【卓叔】
深蹲伤膝盖和腰?这5个错误永远不要犯!
弓步跳讲解
弓步蹲,怎么练到臀?
【Jeff】关于弓步的膝盖疼痛
弓箭步蹲详细教学来啦
哑铃弓箭步蹲
每天坚持96个箭步蹲吧,天然促睾酮,强腰强腿,比男人更男人,是猛男就练
箭步蹲详解
一分钟教你学会如何正确做箭步蹲
如何正确标准完成箭步蹲?
伤膝还伤腰,90%的人会做错弓箭步,正确解析及动作纠错
弓步蹲常见的6个错误细节与纠正,注意这几点,你的臀腿越练越美
寒假下肢力量训练|健身不练腿 迟早要后悔 练腿好处太多
【Jeff】箭步蹲膝盖不舒服?(这是你最好的解决方法!)
跑步专项训练动作-弓步下蹲怎么做是正确的?
七步打造正确弓步蹲!看看你蹲对了吗?#力量训练 #弓步蹲 #跑步
【弓步蹲】练大腿股四头股的徒手健身动作,想拥有一双强劲的大腿,就练他!
武当武术基本功(马步、弓步、站桩、压腿)系统教学及演示
你还在做错误的箭步蹲吗?预计会被喷的很惨,但是该说的重点还是要说。。
箭步蹲到底怎么做?
练腿精讲|箭步蹲正确示范|怎么做不伤膝盖?
【弓步深蹲】家庭腿部训练。
箭步蹲正确与错误对比
30秒清楚箭步蹲的区别