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正确深蹲丨这5个错误正在伤害你的腰和膝盖丨家庭健身动作攻略
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深蹲不是简单地想象在向后坐板凳,只有把动作做标准才能更好地保护关节。 欢迎把其他想了解的锻炼动作发在评论区,今后我也会分享更多的家庭健身攻略给大家!
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