京东 11.11 红包
长距离跑步，补给频率
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跑10公里需要运动饮料吗？
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不重视电解质？很危险
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前天的最后一次长距离，成功拿下，这次真的没掉速，开心！
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越野跑戴护膝，有必要吗
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肠胃不好，怎么补充电解质？
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逆风稳稳生吃破三配速，但长距离未完成，4/5大圈，25.5K，均速411，平均心率140（修正后141）
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