孤独无罪，撸铁万岁
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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拒绝病态审美
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放下手机，该自律了！
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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“你冲重的痛苦面具可比舔她的样子帅多了”
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“永远不要嘲笑，一个想要改变的人”
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坚持是一种天赋，每天一遍
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈，无病呻吟，和冲动的立flag。也没有像以前一样冲动的喜欢一个人。他开始默默的把自己拼好，他决定开始自己的生活！
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千万不要放弃 你所追求的东西
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“每日一刷，拒绝娘炮”
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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铠甲
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“可是你曾答应自己，要改变的”
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每日必看系列之精神氮泵5
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心可以碎，但身体不能停，你的自律不是为了做给谁看的，而是为了取悦自己，要学会在崩溃中赢难而上，这才是成年人还有的素养！
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“每天一遍，颓废再见”
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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精神氮泵
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纵有疾风起，人生不言弃！
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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力竭的时候你都在想些什么呢？
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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“水的清澈 不是因为不含杂质 而是因为它懂得沉淀”
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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开始禁欲
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“who are you”
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健身才是唯一的解药
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自律的蜕变
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自律的顶端是享受孤独
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刻苦 投入 咬牙坚持住 胜利就在眼前！
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与其向往，不如成为
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忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
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成功没有捷径，汗水才能缔造！
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少年，你不该止步于此
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嘿少年，该锻炼身体了！
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我没有看到残疾，我只看到了一群拥有强大灵魂的人
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这才是男生该有的样子！
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男人要有肌肉！