网上50KG推肩都轻轻松松， 在我这50KG，根本不可能！小重量的King
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健身一年卧推50被压，到底该何去何从？
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保持身材的秘诀，空腹力量
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穷比就不要健身了！
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穿衣服显瘦，脱衣服也显瘦！肿么了？？？自然备赛VLOG
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这样的背不用科技怎么练出来，答案：用手练
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我一年练手臂的次数，不超过五次！！！
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澄清一下，我不是自然选手。也没有说过我是自然选手哈，选择竞技健美这个项目而且想上更高舞台的，自然是几乎不可能达到的。我上个视频里更新的我的学员目前还是自然。
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在健身房偶遇刘翔喽，兄弟们
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自然就不可以打造一个立体肩膀？ 忽视中后衔接？
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自然健身停练一周后的会怎么样？
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高耸的斜方肌连在了头皮上面
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哑铃推肩25kg卡住了多少人~
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黄景瑜也开始练健身健美？
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读博真的蛮影响健身的…还好马上就要毕业了 ｜ 哥大物理治疗博士生 DPT
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有时候人和人的差别可以很大
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【第一次备战CBBA比赛】自然选手最后十天冲击！
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太罕见了，一大学生体测狂拉30个引体，已经吊打全国90%的大学生！
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自然健身四年，在网上只能算入门
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不用药｜自然龙练背秘诀
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当女孩们在大街上看到肌肉帅哥的反应，还是要帅啊
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坦白局，40kg推肩你用了多久
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肌肉开始控制宿主进食了！
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职业健美选手低碳发飙实录
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DMS拿卡赛前11天状态更新！争取拿下！补剂扫MA选购！
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健身和不健身的都沉默了
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减脂蛋白质为什么不建议采用卤（或者少吃）身体健康第一位
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【干货分享】卧推时杠铃触碰不到胸？卧推完了肩前束位置痛？来源是什么？到底是卧推姿势问题还是肌肉紧张？还是胸椎受限？今天分享一下这个方面的内容！
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人体内的肌肉如果同时收缩，大约可以产生25吨的力
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“你卧推多少？”
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减脂第四十七天：减脂正式开始
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牛肉这样做看着真的很好吃！——黑椒牛肉盖饭