自然就不可以打造一个立体肩膀？ 忽视中后衔接？
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1分钟打造立体肩膀，学会俯身飞鸟
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穿衣服显瘦，脱衣服也显瘦！肿么了？？？自然备赛VLOG
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看似桨板，实际是练背阔肌！
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两周备赛果然还是不行，求安慰！
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自然健身四年，在网上只能算入门
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劲爆视觉！肌肉男手中的“大馒头”
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哪块肌肉摸着最舒服？
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小重量也可以练出这样的背？
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《黄景瑜》在搬轮胎
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140kg杠铃推肩膀
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黄景瑜挑战极限训练！裸胸白衬衫超性感！
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喝个奶还能洒身上
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练胸卧推肩膀疼的进来！
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分享一个我最近很喜欢的肩中后束，填补凹槽的训练动作。做好匀速和控制，肩膀不炸你找我#健身
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就这手臂，护士闭着眼都能扎进去
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不好意思肩膀太宽了
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“坚持只有一个理由，放弃有一万个借口”
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保持身材的秘诀，空腹力量
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【第一次备战CBBA比赛】曾经我脊柱侧弯很严重，那现在呢？
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永远保持不断自己斗争的热情和勇气
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连续吃了两个月了，该开始做饮食减脂了
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心若有所往，何惧道阻且长
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我一年练手臂的次数，不超过五次！！！
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哇扣哇靠
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肩膀中束怎么上重量？进来学会这个动作！
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这样的背不用科技怎么练出来，答案：用手练
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“一时的孤独意味着你值得更好的”
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一个人也可以走很远
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叫你见识下什么叫天赋
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求指点，两段引体视频，肩膀凸出，丑哭了，锻炼前体态一直不好，肱骨前移