俄挺漫步，只能慢一般，最后半段上不去有点不敢上去
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并腿俄挺平了心满意足了哈哈，瞬间红温
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勉强可以做俄挺了
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军训站了这么久，终于能上一次才艺了（街健）
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世人只识倒立而不识俄挺
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俄挺基础
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俄挺稳啦！
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并腿俄挺稳啦，肩膀伤还没好继续摸鱼
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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勉强维持一下手指俄挺，秒趴还不是很标准
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calisthenics 追求自由与力量的运动
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谁说女子练不了俄挺的
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这个景，真的忍不住要做一个 #俄挺 漫步，简直太配了 #街头健身 #放飞心情拥抱大自然
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前水平，定的不牢有点塌腰
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9月4日推力俄挺训练
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【卓然】你们的王将要回归了
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《永恒的俄挺》
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【edo】另一个180俄罗斯俄挺王者，低肉量版ramazan
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12岁梦寐以求的东西如今唾手可得
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大佬们，这个动作有没有助于练俄挺
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趴在地上干嘛呢？
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9月8日推力俄挺训练
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休息了一周没想到进步了
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俄挺抛开姿态不谈，就是耍流氓！
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抓住夏天的尾巴 来次最后的疯狂
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被台风吹起来了
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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街健90天决战，第69天，俄挺
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退回练练单杠分腿吧，有点斜没以前姿态水平。
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俄挺俯卧撑
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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推荐一个俄挺专项力量训练 训练完没效果来找我 建议从10kg开始做到15kg基本吊腿接近分腿20kg直接分腿
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来，让我们一起走一个，漫步在天空中#街头健身 #俄式挺身#徒手健身
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还能前进吗？毅力有些跟不上啊
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9月16日推力俄挺训练
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【dani23】12个反手俄俯接鹈鹕式！
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笑点：街健女生团身翻车现场
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笑死，等个地铁都要来一组～
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俄挺训练
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设定俄挺低团的进阶避开错误训练
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这对俄挺有帮助没，各位大佬