当一个男孩开始早睡早起，也不再胡思乱想，开始禁浴，开始将饮料换成矿泉水，坚持每天运动健身，开始注重外表穿搭，也开始睡前吃两粒烟酰胺，这才是他真正的自己！
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一个真正自律的人
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追了很多女孩子才明白的道理
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成功的背后永远是自虐般的自律
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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“如果你感到迷茫时，想想当初是什么让你满腔热血”
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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“那些在深夜里睡不着的日子，那些面对深渊想要逃跑的瞬间，在日后看来都是非常珍贵的时刻，他让我们更加诚实的面对自己，只有认识他，接受他，我们才可能真正的超越他！”
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连续吃30天的烟酰胺，到底有什么变化？
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一个人是否真正长大的唯一标准：就看他是不是...
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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强者总是独行
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当你在乎的人慢慢冷落你，最好的应对方式六个字：断联，放手，释怀。
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我特别佩服两种人，一种是没有天赋而极度自律的人，另一种是行为懒散却拥有顶级天赋的人。这两种人在任何领域都能领先绝大多数人，他们能够轻易的击败你，不要放弃。
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真正喜欢一个人而不去联系，原因很简单
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“每天一遍，颓废再见”
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一个人改变自己的最快方式
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事实证明，男人气质比长相重要
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“请不要相信，胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得”
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377、烟酰胺、维c，哪个更好？
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少年，你需要振作起来，你该步入正轨了！
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让男人开始变自信地好习惯，从现在开始禁浴，开始戒掉啤酒 奶茶 饮料，开始坚持运动健身，出门前注意皮肤状态，顺便再吃两粒烟酰胺，让你颜值极限飚升！
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“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
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他开始变干净 不打游戏了 睡觉听歌 开始早睡早起 爱健身 开始穿纯色衣服 。 #自律 #俯卧撑
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彭于晏谈为什么要跑步，这是我听过最有效的激励话语
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，成功路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔，只要还活着，就不能停止脚步
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堕落的人一旦清醒，就会厚积薄发！
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我以为会跟她在一起很久，就像一架加满了油的飞机一样
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世上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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当你不再相信任何人，一天比一天低调沉稳，不为他人眼光，心里越来越狠，明白任何事情只能靠自己，只做赚钱与未来发展的事，只要你能够坚持下去，成功翻身对你来说唾手可得
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逆袭的第一步就是禁欲，开始将饮料换成矿泉水，开始每天运动健身，坚持每天来两粒烟酰胺
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“心中无女人 健身自然神”
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别总是计划，该出发了 少年！
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想让废物进步最快的就是禁浴，不要满脑子女人，戒掉奶茶饮料，坚持运动健身，保持外表干净利落，坚持每天补充两粒烟酰胺，坚持去美好的生活在向你挥手加油少年！
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普通男生如何逆袭冷白皮
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让废物进步最快的方式就是禁欲，换上简单的发型，每天坚持锻炼，将饮料替换为矿泉水，开始每天吃起烟酰胺，你该往前走了！
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钱没了可以再赚，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，你生来本就一无所有，又何惧从头再来
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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难道向上攀爬的那条路，不是比站在顶峰更让人热血澎湃吗？