想让废物进步最快的就是禁浴，不要满脑子女人，戒掉奶茶饮料，坚持运动健身，保持外表干净利落，坚持每天补充两粒烟酰胺，坚持去美好的生活在向你挥手加油少年！
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神选择有才能的人 而恶魔选择永不放弃的人
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逆袭的第一步就是禁欲，开始将饮料换成矿泉水，开始每天运动健身，坚持每天来两粒烟酰胺
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当一个男孩开始早睡早起，也不再胡思乱想，开始禁浴，开始将饮料换成矿泉水，坚持每天运动健身，开始注重外表穿搭，也开始睡前吃两粒烟酰胺，这才是他真正的自己！
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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废物逆袭的第一步就是禁浴，换个干净发型，饮料奶茶啤酒换成纯净水，坚持每天健身一小时，注重自己的外表和穿搭，每天坚持补充两粒烟酰胺，坚持下去你会看到改变加油！
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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男生变帅的成本真的很低，别光想不行行动，坚持下去你会回来感谢现在坚持努力的自己！
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别下次，别改天，别以后，就这次。
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连续吃30天的烟酰胺，到底有什么变化？
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坚持其实并不难，难的是踏出那一步
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“拒绝颓废，开始自律”
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记住 在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场！
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低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒
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不能击败我的，会让我更强大。
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少年，你要止步于此了吗？不拼一把，你就输了一辈子
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健身是和自己的较量，不必和别人比，没有意义！
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“拒绝多巴胺，追逐内啡肽”
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“独自战斗 独自受苦 独自胜利”
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如果你发现自己比以前丑了，这可能是身体发出的危险信号，你该禁欲了，坚持每天运动健身，戒掉奶茶饮料换成矿泉水，每天来两粒烟酰胺，坚持一段时间你会看到改变！
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一个真正自律的人
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越是恐惧越要战胜它.
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为什么男生一定要健身？
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克制住欲望的一刻，有种逆天而行的主角感
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“答案在明天，每天的明天”
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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B站已经被烟酰胺包围了，吐槽一下最近的抽象广告
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“那些在深夜里睡不着的日子，那些面对深渊想要逃跑的瞬间，在日后看来都是非常珍贵的时刻，他让我们更加诚实的面对自己，只有认识他，接受他，我们才可能真正的超越他！”
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如果你整天继续浑浑噩噩，不运动也不读书，不节制消费，生活是不会变好的，不如从这一刻开始改变
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别让欲望击穿你的意志
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少年改变自己随时都不晚，行动就是蜕变的开始！
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恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
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阿根廷诗人【博尔赫斯】曾经说过，任何命运无论多么复杂漫长，实际上只反应于一个瞬间，那就是人们侧底醒悟，自己究竟是谁的那一刻！
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志力的开始！
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
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“成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面”
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坚定眼神的那一刻，我必将无所畏惧
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“终有一天 我要骄傲地屹立于人群中 让过往地所有委屈都变得值得！”
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一个人可以做到什么样的程度，取决于他的内心足不足够强大！
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烟酰胺美白是智商税？