京东 11.11 红包
学生的八卦掌—第一掌继续练，进步明显
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学生的八卦掌—第一掌继续练，基本功不够，还下不去
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
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父亲节，我师兄喜收佳徒一名。师兄献艺。
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今天是个好日子，几位学生正式入门（八卦掌）
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学生走八卦圈走出了一个内方外圆
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姜容樵八卦掌—双撞掌
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徒弟假期归来，看看还有多少东西（八卦掌）
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八卦掌教学16—基本功训练加些难度
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学生们互相试招，加深印象（八卦掌应用）
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两师侄来馆参观，互相交流八卦掌
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八卦掌教学13—学生刚刚记住的姜容樵八卦掌第三掌。一开始定步打掌，一招一式，先记着再说
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八卦游身掌三
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八卦掌趟泥步，上毯练习，先从小圈慢走开始。
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带徒弟试手重剑，在重剑重压之下，沉肩动作不到位就明显了。
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周六的训练日（八卦掌）
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带学生八卦掌基本功训练—直线趟泥步
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带学生继续练趟泥步，尝试走走圈
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徒弟放假回家，演练一下（姜容樵八卦掌一二掌）隔离好久，步法长进，掌法生疏了些
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恢复性训练，把身子拧巴拧巴（八卦掌动桩）
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新来学生训练前后趟泥步对比（2倍速播放）
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真正的游身八卦掌，犹如灵蛇出洞！不停游走、螺旋缠绕！非常奥妙
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趟泥步基础—慢步行走
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八卦掌课程老学员也可以带新人了。
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讲解示范姜容樵八卦掌第一掌
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高考完毕的学生练起来。趟泥步，下沉掌
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八卦掌发力训练，周六训练日
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八卦掌教学1—直线趟泥步（带新学生练习，逐步记录学习情况）
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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天热也要好好练功（八卦掌桩功）
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带学生练八卦掌—初学下沉掌
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八卦掌六
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新人第一堂八卦掌课，加点趣味锻炼
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八卦掌夏练三伏：姜容樵八卦掌第二掌（双换掌）慢练快练
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八卦掌四
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八卦游身掌二
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新年第一练，八卦掌走圈
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八卦九宫桩，专业的场馆走起来都是不一样的感觉
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从基础开始练八卦掌
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火“热”的周末，公园一角的八卦掌
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姜容樵八卦掌一二掌演示讲解