我只想让你们知道你们都做得很好
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不要试图去评判自己做得对或者不对
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原始释放法视频第六集的卡住合集
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记住，我们是让自己走出“释放”这个工作，而不是进入这个工作
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回避释放专用咒语
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当我释放时，为什么我感觉很累？
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我想知道还能有多好，所以每一步都在起作用
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释放是无需努力的，所有我们整天的努力其实是花在紧抓不放上。
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美女帅哥鼓励你释放：只是给自己机会去体验它、相信它。
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无论你在做什么，都要马上觉察到这点
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想要的感觉 挡在了道上
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对安全感的渴望让我们僵住了
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你很难让狗不叫
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05视频卡住释放合集
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为什么积极思考经常不起作用？
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你甚至无法摆脱它，因为它自动运行
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允许自己在小事上释放
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好处和坏处在一起形成一层感觉
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记住，你只能释放你现在想要的
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记住任何答案都不重要
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如果你一直在等待感觉，那将会阻碍你
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释放一天算一天，释放一次算一次
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头脑和感受总是不合作
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当你放手时你会发现目标更容易实现
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如果你开始看到并认出内在的存在，你将会进步得非常快
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当我们想要时，几乎就像是我们在否认自己能行
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也许有一种全新的方法可以达成目标
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你会发现这是你对自己做的最大的投资
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释放例子：允许自己意识到这一点
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有点卡在这里了，我能从身体层面感受到它
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如果你释放三大欲望，你的思维会自动变得更加正面
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你永远对自己的感受有选择权
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指导员引导释放“放开想要”
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释放例子：你需要什么才能开心？
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我们很难触及当下的想要
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当你放下对它的想要时，那就是你拥有它时的感觉
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只是去感受几分钟
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难道任何时候表达感受都是非常错误的吗
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你能抓住这种感觉吗？
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行动是没有任何问题的，释放后你可能会有更多的选择
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你每次使用释放法，就是在做这个决定