V
主页
你知道为什么你的#跳绳 容易打结缠绕吗?原因竟然是…
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
让跳绳保持笔直的小细节,变得好跳还不会缠绕打结。
你的跳绳容易打卷缠绕,大概率是收纳方法不对!
跳绳太长了,先别急着剪短,绳子这样打结,超实用!
解决跳绳打卷的小技巧
跳绳长了,剪掉还是打结?手残党8字结教程来咯~
跳绳打结缠绕,谁来背这个锅? 跳绳正常使用都是不会打结缠绕的,除非你这个人不会用!
跳绳“双摇”训练方法和技巧分享-第3步“带绳训练”! 前两步一定是重中之重,练第3步的同时,前两步也要多练~
跳绳“双摇”总是学不会,多半是不知道方法和技巧! 接上集,第2步应该这样练!
超级简单的跳绳打结大法 再也不需要剪绳子啦
跳两下,绳子只经过脚底一次?如果要提速,千万不要这样跳绳。三个方法帮你纠正“垫脚跳”
便宜耐用不打结的跳绳哪里找?如何选择跳绳?
「跳绳技巧」总拌绳?教你一招减少拌绳困扰!
“无绳跳绳”跟“有绳跳绳”效果一样吗?我的回答是…
跳绳打头,打肩,打头,不会摇绳,绳子总刮到一边的看过来~
跳绳老是中断,不能持续跳,三个方法教你改善
【每天一次】这样跳绳,燃脂快,不伤膝
跳绳总是拌脚断绳打到自己?教你3个方法,一口气10分钟绝对指日可待
分享一个简单的花式跳绳组合动作,内附详细慢动作讲解! 建议点赞收藏反复观看哦!
跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗?
如何收纳跳绳
跳绳时你的手腕应该这样子做!
花样跳绳一级动作教学-“左右甩绳”!完整基础教学持续更新,喜欢的记得三连哦!
为什么不建议天天跳绳?过量的跳绳会超出身体负荷
跳绳长度应该怎么调?分享一下原理。
给跳绳初学者——买跳绳的弯路我都帮你走了(感谢评论区
「炒鸡简单 一学就会」绳子太长?不要剪掉,打上8字结,好看又好跳。
“卡绳,绊绳,烦死了”还能不能连续跳绳了?跳绳不断绳的8点建议
跳绳 “左右甩绳”手臂细节教程,再说学不会我就急了~
想想,如果你也坚持跳绳2年,现在会是什么样子?
花式跳绳怎么选?这根集“竞速、花式、健身减脂”三位一体的tsai跳绳同款拳击跳绳分享给大家!
【跳绳小细节】归零心态 回炉重造|为什么跳绳总是断
跳绳的八字结及双八字结系法(调整胶绳跳绳长度)
跳绳跑步跳(双脚轮换跳)怎么练?
据说拳王梅威瑟#跳绳 的精髓是“摇头”?#拳击跳绳 #运动
跳绳“双摇”总是学不会,多半是不知道方法和技巧! 今天分3个步骤,把训练方法分享给大家,建议点赞收藏反复观看
为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
跳绳如何打结(8字结)
跳绳调节长度不要再短掉它啦!建议打这种8字打结,教学给大家安排上!
跳绳 “左右甩绳”没办法衔接“并脚跳”,今天分享一个小技巧,轻松解决。
拳击跳绳必学的脚步动作,你还不会?教学来了