京东 11.11 红包
徒手健身两年，10个引体向上得分两组做，平板支撑也只能15秒
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引体向上我就烦这种人，一做一个不吱声
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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2秒平板支撑+7个引体向上，超越90％大学生
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这五个引体足以吊打99％健身者
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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六个双力臂+13个引体向上=？
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引体向上直接把人拉到看不见了
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双力臂勉强完成6个
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一分钟引体向上挑战
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？不标准引体体测时一个都不算 徒手健身是练不出来的
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只需三步！掌握引体向上爆发力【街健动作库】引体腾空弹射基础教学
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还是会有一点借力啊
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【街健】可以做三个借力双力臂了
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单手吊杠两分10秒后，还能快速完成42个引体向上，欢迎来挑战！
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练这么久终于能拉一个引体了
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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拉几个引体向上感觉自己无敌了，新手是这样子的
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阿里占近日训练（双力臂/55kg内侧弯举)。
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低质量高位引体压杆
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成功突破25个引体向上
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引体怎么不能练核心👌🏻
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今年年初只能做一个，现在能做几个？最后一个算不算数？
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（教学）这视频看完你会发现引体向上真的很简单！
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姐的双力臂把厦大的肌肉男吓跑了～哈哈哈～厦大杠好～
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兄弟在单杠上飞💀
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一个动作获得健身房最高礼仪
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吊环双力臂慢起发力
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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搭腕双力臂
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如果你负重40kg引体向上都不能稳定慢速做全程，那就别说自己背很强
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引体向上！看懂了 你的背不会差！
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引体向上
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方圆两公里之内，我说第二没人敢说第一！
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表弟刚学会双力臂，不知道标不标准？
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这应该是哔站最强引体向上之一了，每天1000＋引体
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引体向上多少个才算及格？
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标准单杠五练习