中国式摔跤器械基本功，地秤，手别练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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李东升演练中国式摔跤基本功，拉腰揣。
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中国式摔跤，撞撮的练习口诀。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤基本功，云手走肘，肘部上发力。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手法练习，这一动作是，对方攥我方中心带儿，我把对方手，蹬开的一种方法，练习时，双手与自己腰，行程二挣力。
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中国式摔跤基本功，插撤。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功法练习。
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中国式摔跤基本功，蹬手练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，四步长腰崴。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，马步支棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，活步抱平。
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中国式摔跤架梁脚练习口诀，搀臂回架横脚拦，坐胯让身回身望。
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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中国式摔跤徒手基本功，跤劲儿练习，这个跤劲儿叫he 同音字，喝，也有一种说法叫合。
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中国式摔跤器械基本功，用皮条，练脑切子，能够更好的，提高底手，上手的配合与发力。
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中国式摔跤徒手基本功，支，捅，横，耘，掸，练习
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆双手挣，上翻。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子摞棒。早年间老前辈讲，拳打卧牛之地，功练方便之时，要把练功融入生活。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆。
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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中国式摔跤徒手基本功，耙子行进功。
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中国式摔跤徒手基本功，撮窝。
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中国式摔跤倒胳膊套头掰子练习口诀，拿臂滑步凳腿挡，身倚肩抗掰项筋。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习，扒肩出肘。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤基本功，定步，扠撤。
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躀跤器械基本功，沙包功法练习。
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中国式摔跤器械大杆，它可以练习腰背力量，各种跤劲儿。手法，以及摔跤技术练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，砖推子，四步长腰推。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，荡。抖大杆掼跤手法练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，肩下横。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，过去叫抖麻辫子 。理须静悟，技要勤修
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中国式摔跤器械基本功，大崴桩，揣棒儿。
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李东升演练的，中国式摔跤基本功，大崴桩揣棒。
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中国式摔跤掀的练习口诀。掀翻须扣臂后翅，假盖真掀扭腰身。
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捡到一个木棍儿，把背心拴在上面，作底手和上手，练练别子基本功。
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中国式摔跤基本功，拉腰揣。