练胸练胸，没有别的了！
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疑似高如几，简直吓晕｜体育生｜训练日常
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为了强大胸（只因），天天在推啊推
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哪里不废整哪里～练腿日
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轻松跨越70KG卧推做组～
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胸背每天必练，今天再练练腹肌～
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练前记得开髋#健身vlog #胡紫骞
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王昕黑牛备赛版 黑皮肌肉有氧篇20240929
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对于b站的女友粉、男友粉现象，我想说两句！
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被和谐了，比我胸肌大的小心了
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加了6次剂量，三分化训练第3天～
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练胸前期不要练缝
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全身哪里不酸疼，练它！第40天～
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我是如何从150斤减到130斤
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练完腿可以上残疾人卫生间么
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中年男人自律每一天！健身片段～
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引体10x10，周末疯狂自虐～
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70KG推10次什么水平，是不是该升级重量了？
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推类中护腕和握法详解
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没啥实力的实力推～
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练（退步就多练
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每天坚持，终会看见不一样的自己！
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好好的拉引体，突然…
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①赞一引体，①币五引体，助力引体提升！
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光头中年大叔极其普通的健身日常～
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上胸薄弱怎么练？
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我的腹肌去哪儿了？
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练习两半年，背部有变化吗？
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每天的坚持，都是在一点点雕琢自己的身体！
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中年大叔过于普通的日常～
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感觉毫无进步，问题出在哪里？我头都秃了～
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w大龙
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背会参与，肩胛骨只是稳定，不用在推的过程中刻意收着，做自己能做的角度幅度。不同的动作框架动作目的，对关节带来的压力也不同，不过也都是追求支撑问题
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【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
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【肌本法则】更新啦，赶紧来围观吧！
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姿势要帅训练也要帅！！
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大数据真的灵！脂包肌练后擦汗
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胸肌你真的练对了吗？胸肌训练的详细贴士
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每日打卡-双杠臂屈伸挑战
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每日打卡-居家健身日常
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为了虐腹，上肢已被我练废了～