加了6次剂量，三分化训练第3天～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
三分化训练第二天，绝对酸爽！
...
几天没练，重回新手村！
...
为了更强，逐渐加大了剂量～
...
实力推50公斤做组什么水平，你可以推多少？
...
每天坚持，终会看见不一样的自己！
...
练胸不练背，努力全白费！
...
左右发力不对称的厉害 越来越讨厌硬拉
...
70KG推10次什么水平，是不是该升级重量了？
...
不想休息只想一直训练
...
自己动手，高位下拉装置
...
“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
...
今天一分化训练（偏练背）
...
菜嘛，那就得多练咯！
...
壶铃三大动作
...
射手俯卧撑，你能做几个？——第33天！
...
雪，一片一片一片一片...
...
轻松跨越70KG卧推做组～
...
硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
...
硬拉完别卸片，我来划个船！
...
【caroline grivan】卡姐Unleash系列 第1天 腿部训练箭步蹲
...
进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
...
500块钱打造家庭健身房，真的可以！
...
拒绝当细狗，从10公斤到15公斤
...
太阳出来了，头更显秃了～
...
三大项400kg b100s130d170
...
练胸练胸，没有别的了！
...
限流区up主的练胸日常
...
此视频含有低俗内容？—天天练胸，毫无训练痕迹
...
进入减载监牢！周训简要+回答网友小问题
...
直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
...
硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
...
这样悬垂举腿也很酸爽，健身打卡29天！
...
大学时期深蹲300kg的训练视频
...
中秋训练-相扑硬拉240kg杠铃臀推370kg
...
今日长枪在手，何时缚住（只因）？
...
更新重量后第一次卧推，向更强迈进！
...
力量训练硬拉
...
西安电子科技大学vlog93 | 练腿日
...
男人不练腿，迟早哈哈哈～第39天
...
居家练背，各种创造条件！第38天～