通臂拳群练
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传统武术基本功（标准版2）👏
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八极拳，又名开门八极拳，极为震撼。
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传统武术基本功（标准版3☘️）
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通臂拳打桩
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通臂拳（噼里啪啦）
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五步拳👈🏻👊👉🏻（标准完整版）
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拳法的克星—蝴蝶肘
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戏曲演员的基本功和传武的区别（二）
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传统武术的音爆 6（通臂拳陈阔）
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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心意六合拳组合
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实战、实战，这么练实用吗？
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传统武术的音爆 4（北京孟远）
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传武的基本功 7（高阶版二👉👈）
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内家拳的发力（身背五张弓☝🏻️）
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传武指力与腕力的训练（这么系统的快失传了！😓）
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怎么蹲马步
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一封家书（写给刚入伍的儿子:雲龍）
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初级功法：热身-柔韧性-耐力-平衡性-基础力量
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八极拳小架一路（含秘诀）
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八极拳的整劲儿💪（巾帼不让须眉！）
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大成拳（王尚文）