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内家拳秘传内劲呼吸法
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呼吸自然 混元一气
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仔细听——虎豹雷音
反正都要呼吸,不如试试“吐故纳新”
师傅口传,丹田呼吸法
腹式呼吸怎么练?
习武十八年,终于练成了虎豹雷音!
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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别让腹式呼吸害了你
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道门【躺功】教学, 躺着锻炼的梦想这不就实现了嘛
习武者 第一集 定板
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一小伙疫情期间怕丢功夫 半夜出来打形意拳,引来警察,结果......
这才是内家拳发力!令人大饱眼福。
小伙展示内家拳功夫
真正打人只在一瞬间
呼吸之法,是过去习武人不传之密,但实际大道至简!
古法内家拳歌谣 拳如锤 手如铁 脚步灵活如闪电 腰如蛇 头如浪 下盘稳固如泰山 外如灵猫 内如虎 古法真功内家拳
武当武术基本功(马步、弓步、站桩、压腿)系统教学及演示
内家拳“力由脊发”,需练上身,才能避免震头,科学健身养生。
拧掌法,你能坚持几次?
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内家拳还没有美式居合的历史悠久
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