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高翻97.11kg!但……不是我,偶遇一位大佬,力量是真的强!
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偶遇大佬,力量是真的强!
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逼王举重世界杯抓举165公斤
一次被一个说不太清楚的的女教练指点的、让她做动作又推推拖拖的,最后用木棍比划也没让我明白的,但自身状态还行的训练
无敌是他唯一的衡量标准,想打败他,只有一个办法!
看看奥运冠军刘焕华的日常训练:175kg抓举+250kg宽硬拉
一天内因为健身房人太多而抢不到器械而练两次的、练的稀碎的、没啥状态的、毫无节奏的、瞎练。
“十二年磨一剑,如果你坚持不下去,记得看看他的故事!”
最强举重选手,拉沙·塔拉哈泽(Lasha Talakhadze)征战巴黎奥运会!!!#奥运会 #举重 #抓举 #挺举 #巴黎奥运会
我为什么没能参加巴黎奥运会?
塔拉哈泽在巴黎奥运会挺举255kg获得金牌,成为三届奥运会冠军
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
近期最可怕的训练事故-双股四断裂
—小伙子,你这是正经高翻嘛? —不不不,我在练搓澡!
地板:你清高!你了不起!
全网最强竖脊肌
ATP第一翻
李发彬抓举146kg打破世界纪录:幕后热身
小姐姐深蹲200公斤10次
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
一次先没状态、然后再有状态、然后没状态、之后又有状态,最后也不知道有没有状态的训练
2014年的健身之旅 训练和饮食 上
看看奥运冠军李发彬是怎么练肌肉的
经常因为自己不能抓100而睡不着
刘焕华拿金牌后最想干什么
一次还算正常的、漫长的、但是挑不出几个能看到动作的训练
10个药检7个凉,国际举联搞花活|奥运会举重幕后故事
一次很平淡的、高翻但是才六十的训练
一次练习时长两分半的、感觉杠铃格外沉的、没时间热身直接开搞的训练
统治力!Tia Tommey再度拿下一个CrossFit Games Event 第一
一次架子不太紧的训练
190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
力量训练怎吃怎练②力量训练怎么训练
一次疲劳的 闷热的 关节疼的训练
出装忘出鞋!一次忘穿鞋子的、前两个还行的、但是还不熟练的训练。
终于回归正常训练!但仍受伤病困扰,最后有点儿状态的训练
莫里斯:妈妈,比我厉害的只有两个人!
相同90kg下,与六月中旬的翻铃对比
前蹲多加两组!强化力量,练厚练实。
一次完整的、避开大重量的训(瞎)练
粗腿运动员
爆发训练释放一下