地板：你清高！你了不起！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一次完整的、避开大重量的训（瞎）练
...
今天第二练，补一下抓，暴雨强开40（dog）
...
他们说没人想看小重量
...
一次架子不太紧的训练
...
经常因为自己不能抓100而睡不着
...
一次没啥状态的、没有遇到大佬的、肚子饿且疼的、划水训练
...
一次难得的、完整的训练
...
爆发训练释放一下
...
一次先没状态、然后再有状态、然后没状态、之后又有状态，最后也不知道有没有状态的训练
...
被砸出痛苦面具！结尾有彩蛋！一次状态还行，但被熟悉的老哥盯着看而感到不自在的、后期感到很饿导致接铃软的像棉花的训练
...
—小伙子，你这是正经高翻嘛？ —不不不，我在练搓澡！
...
今天先练成这样，明天再想想办法
...
这是一场酣畅淋漓的瞎练 结尾有彩蛋
...
一次挺长时间的、架子还凑合的、但是略显疲态的、还算正常的训练
...
相同90kg下，与六月中旬的翻铃对比
...
当上完10个小时的课后，训练变得越练越困。
...
一天内因为健身房人太多而抢不到器械而练两次的、练的稀碎的、没啥状态的、毫无节奏的、瞎练。
...
本次更新修复了手拉的bug，更新了系统日志，同时改进了面部代偿的熊毛病
...
破pr！高翻90也就那么回事儿（dog）～
...
对面选手不太行（dog）～
...
中国举重男团揭秘WOC的魔力
...
一次正常的、还凑合的训练
...
结尾被硬控3秒！一场有点儿能绷住的、感觉还可以的、不算漫长、主打能练的、硬拉到缺氧的训练。
...
今天先练成这样，明天再想想办法。
...
深蹲238！我说的是治疗费用…
...
天气炎热 随便练练
...
天气炎热，随便练练。
...
高翻97.11kg！但……不是我，偶遇一位大佬，力量是真的强！
...
180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
刀锋举重 线下培训北京站开启 一对一 一对二私教两种形式可供选择 有意者请私信
...
190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练 刷新个人挺举最好成绩163kg 完成后出现明显缺氧症状 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
一次疲劳的 闷热的 关节疼的训练
...
今日训练：绿黄蓝蓝红红
...
前蹲多加两组！强化力量，练厚练实。
...
2024-07-20 抓 挺 拉 维持
...
垫铃高翻60kg*3挺轻松，但是下蹲翻62.5kg，居然站不起来
...
一次略在状态的、有点儿意思的训练：故乡打野第二波
...
一次还算正常的训练
...
常常因为抓不了100而睡不着觉