V
主页
10分钟美腿拉伸运动,变直变长,改善腿型!【周六野Zoey】
发布人
10分钟美腿拉伸运动,变直变长,改善腿型!最近你们在家里每天起床都坐多久躺多久?每天长时间盘腿看剧,二郎腿吃零食,对我们的腿型臀部都有很不好的影响,如果想疫情结束的时候光鲜靓丽的上街就赶紧跟我动起来吧,从这套美腿拉伸运动开始! 大家一起各占一条评论每天打卡,回复自己打卡7天看看7天后的成果! 微博@周六野Zoey 油管同名 公众号:wildsaturday 陶保店(课程/产品)Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
美丽芭蕾 -15min高效瘦小腿,矫正腿型,练出修长小腿
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背|拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
【10分钟肌肉腿深度拉伸】改善肌肉型大小腿粗壮 | 松解肌肉硬块 美化腿部线条
瑜伽从初级到高级(1-80课)
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
【自剪】周六野zoey 瘦大腿根 塑型大腿内侧终极版
为什么膝内侧越来越突出!我们该怎样矫正?(自救方案分享)
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 (坐姿拉伸+自我按摩)
不是骨头弯了!
太舒服了!10分钟站立全身拉伸运动,练后拉伸不受伤!(MIZI)
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
2个晨起瑜伽,每天坚持10分钟,立现性感蝴蝶背
15分钟动感的减脂舞蹈!效果等于跑40分钟
【自用】周六野核心训练合集(站立瘦腰+马甲线+瘦下腹)
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频
15分钟有床就行~拉伸才是长腿的关键!
【10分钟腿部动态拉伸】改善肌肉腿 美化腿型 | 告别水肿腿 减小腿围 | 提高下肢柔韧度 避免运动损伤
最伟大的拉伸,一个可以搞定所有问题的动作!
【60分钟减脂流瑜伽】全身燃脂,改善体力,同时增强核心肌群力量
躺床8分钟高效瘦腰虐腹!快速练出马甲线/沙漏腰(跟练版)
【Mary Morrison】15分钟腿部拉伸训练
我的腿自己发b站了?!膝盖内凸脚踝歪必练跟练!一周见效
帕梅拉 - 8分钟从头到脚 每日拉伸|告别僵硬酸痛 调动身体灵活性 (Pamela Reif Official)
【周六野Zoey】快速瘦小腿 第二套 去头去尾自用 推荐 超有效燃脂塑形打造细长腿
【Hisdream】面部瑜伽剪辑版 每天10分钟改善大小脸、面部不对称、歪嘴歪鼻和大小眼高低眉
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
10分钟丰胸运动,练出胸中缝,预防下垂,消副乳,改善体态,提升气质 | 7天瘦身计划【周六野Zoey】
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动,肌肉腿和水肿腿必做,亲测有效!
【Mady Morrison】解压&提高全身灵活度!30分钟温和全身瑜伽拉伸训练
【100%有效运动可快速瘦脸】日本超火的十分钟瘦脸操
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
【10分钟普拉提瘦腿训练】告别腿部赘肉 练出美腿线条 | 矫正腿型 get直长腿
【全】周六野Zoey【28天燃脂挑战计划】合集
【快速有效改善萝卜腿】10分钟跑步后腿部拉伸|改善肌肉、水肿、粗壮小腿
美丽芭蕾3+女团腿+周六野!反馈,我哭了。
告别易水肿腿、肌肉腿,下肢循环差的久坐党必练|全套腿部拉伸~
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)