【自用】周六野核心训练合集（站立瘦腰+马甲线+瘦下腹）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
...
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
...
360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
...
帕梅拉急性子虐腹，7天练出腹肌马甲线，针对下腹突出、腰腹赘肉多、有游泳圈非常有效
...
速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
...
【Eleni Fit】瘦腰+燃脂！30分钟普拉提腹部核心运动
...
【Eleni Fit】优雅瘦腰！20分钟腹部普拉提训练，强化你的核心
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
...
【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练 瘦肚子
...
【Eleni Fit】高效瘦腰！10分钟站立腹肌训练，无跳跃运动！
...
告别小肚腩！10分钟下腹部训练，燃烧下腹脂肪！（Eleni Fit）
...
肚子整整瘦一圈‼️平坦下腹绝了‼️适合所有人
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
15分钟腰腹核心力量训练｜无平板支撑｜改善腰疼、骨盆前倾｜新手友好【周六野Zoey】
...
10分钟丰胸运动，练出胸中缝，预防下垂，消副乳，改善体态，提升气质 | 7天瘦身计划【周六野Zoey】
...
【MIZI】消除小肚腩！10分钟下腹燃脂训练，两周见效！
...
20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
...
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
...
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
...
巨减大肚腩(无跳跃)零基础/新手友好｜全程站立瘦腰瘦肚子｜12分钟不跑不跳瘦腰腹训练
...
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
...
【帕梅拉】核心训练！！！三十五分钟练出马甲线！！！
...
【Eleni Fit】燃脂又塑形！30分钟普拉提瘦大腿+圆臀+瘦腰运动！全程站立
...
五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】
...
【MIZI】腰围减13cm！站立有氧瘦下腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
【Pamela Reif】10分钟新手腹部训练
...
【自用】周六野zoey《7天瘦身计划》
...
【MIZI】消除侧腰赘肉！10分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲！
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
10分钟腹部燃脂训练 站立瘦肚子 腹肌马甲线训练 暴汗燃脂瘦全身 动作简单新手友好！
...
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
...
6分钟🔥极速瘦腰，消除肚子两侧赘肉✅简单有效，扭一扭就能瘦～
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
站着瘦腰！新手友好的16分钟站立腹部训练！宿舍党适用！（MIZI）
...
新手瘦腰！MadFit 10分钟新手友好腹肌训练！简单实用！
...
帕梅拉 - 8分钟从头到脚 每日拉伸｜告别僵硬酸痛 调动身体灵活性 (Pamela Reif Official)
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌崛起 | 极速瘦腰 虐爆核心 站立负重
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！