京东 11.11 红包
费教练60分钟肩背+有氧【自用侵删】
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60min壶铃有氧+无氧
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40min壶铃“有氧+无氧”跟练！
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热身+无氧+有氧+热身女生最强居家跟练（周一肩背）
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30分钟肩背力量训练（投屏版）热身+训练+动作讲解+练后热身，完整版！
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最强30min有氧跟练，爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械｜新手友好，暴汗燃脂瘦全身（尤其小肚子）
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30min“无跑跳全程站立版”有氧！
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【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
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40min费教练臀腿（含热身+拉伸）自用
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费教练30分钟空腹有氧➕10分钟高效燃脂早上一遍卡卡掉秤自用
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费教练30分钟壶铃臀腿训练
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【费教练健身教学】【搬运自用】腰腹核心25min跟练！和小肚腩说拜拜！
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费教练60分钟有氧+无氧【自用侵删】
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女生一周力量训练“周一肩背”
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30min组合力量训练，快速减掉20斤并全身紧致！
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最强燃脂跟练，爆燃700卡路里！
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20分钟暴汗空腹有氧，燃爆300卡，暴瘦小肚子大腿内侧！
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横屏自用【费教练】力量训练合集（60分钟以下）|手臂 肩背 臀腿 核心|附倒计时，动作讲解及呼吸方式
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【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
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费教练45分钟壶铃力量训练
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费教练60分钟肩背力量训练
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3月1号肩背训练直播回放
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费教练60分钟腰腹+有氧【自用侵删】
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费教练60分钟臀腿+有氧【自用侵删】
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费教练15分钟瘦手臂+瘦背训练
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【费教练】一周训练之45分钟肩背力量训练
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周三臀腿+有氧
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费教练30分钟HIIT暴汗有氧【自用侵删】
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费教练健身 55min 全身力量训练 居家哑铃（附详细动作解析及呼吸）减脂瘦身塑形减重
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20min“稳态有氧”跟练版
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费教练60分钟暴汗腹部HIIT【自用侵删】
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费教练15分钟瘦背瘦手臂【自用侵删】
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费教练45分钟暴汗有氧【自用侵删】
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费教练30分钟暴汗全身力量【自用侵删】
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投屏自用【费教练】一周无氧+有氧训练合集（更新全身力量有氧拼剪版）|肩背、腰腹、臀腿、全身
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费教练40分钟有氧+无氧【自用侵删】
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横版投屏自用【费教练】有氧训练合集（8.25更新至10分钟极速爆汗有氧）
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【费教练】45分钟高效燃脂有氧训练)简单 且超虐
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费教练60分钟壶铃力量训练【自用侵删】
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【费教练健身教学】瘦背，自用