京东 11.11 红包
肩膀不好车都开不了！老司机开车要避开这些动作~
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3个动作，测试肩袖损伤严重程度
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肩膀沙沙响纠正肩肱节律
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肩膀坚硬疼痛，简单的动作来缓解，亲测有效！
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肩膀不适，远离这些开车危险动作，会加重！
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肩膀不适，一招判断是不是肩峰撞击
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家有淫妻，神仙难医，扁鹊看了摇头，华陀来了叹气！
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肩膀康复三大阶段，各阶段禁忌动作，不能再做了
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拿破仑测试？做不好这个动作，你的肩膀出问题了！
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10秒教会你肩部协调训练，养肩练肩动起来！
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颈椎病的康复大雷区，百分之九十的人都错了
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肩膀这个地方不舒服，一分钟放松解压
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肩峰撞击的三种原因，测测你是哪一种？
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一根弹力带两个简单动作，增加肩膀稳定性，康复巩固期练习
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肩周炎五十肩禁忌动作，肩膀不好请立即停止
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做“招财猫”动作下不去 抬不起来，肩膀活动受限两招解决
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胳膊一动嘎吱嘎吱响，是哪里出了问题？
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手摸后背上不去，千万不能硬拉，这样练才简单有效！
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脖子不舒服，这样躺着就有效
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肩膀哪里疼就揉哪里？错了！
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骨盆修复手法教学~
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肩膀僵硬的像铁一样，一左一右拉伸放松，真舒服！
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肩膀测试和预警：做这个动作有感觉，提示做过肩动作有风险！
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手向后背上不去，基本上是这两个原因
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肩膀问题叉腰困难，增加这个专项动作解决它
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肩膀黏住不要生拉硬扯，受罪不说还影响康复
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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手摸后背上不去，千万不要硬拉，二头拉伸简单有效
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一抬臂就耸肩，如何解决呢？试试这个俯卧位训练动作
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胳膊前举不舒服，是不是发生了撞击？
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30秒自我判断，肩袖问题出在哪部分？
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肩袖训练12下，解决肩膀这里疼
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肩膀康复期“以身试毒”，骑个电动车，胳膊抬不了啦~
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找立线—肩康复训练的前提条件
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得了肩周炎肩膀被“冻结”了，忍痛拉开行不行？
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春天去打球、撒欢？肩友们先过这一关！
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扶墙俯卧撑，提高肩膀协调性，能做好肩膀就好的差不多了
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手向后背上不去，需要先解决这两点
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要想肩膀康复的又快又好， 这个锅我可不端
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肩周问题不能打球，一招增强离心控制力，又可以去球场了！
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肩膀角度打不开，别动不动就去爬墙？