纵跳摸高男生20天，从245提高到265
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纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
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提升原地弹跳3个最好的动作，要测摸高的兄弟赶快练起来
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170的我摸不到265我真是个fw
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纵跳摸高265有多简单
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学会摆臂，提升8cm弹跳
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矮子练摸高的方法。2.65米可以办到
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纵跳摸高训练技巧：3小时提高4厘米
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纵跳摸高解决“蹬摆协调”多摸5厘米
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这几个动作练完纵跳摸高可以增加3～5厘米
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170纵跳摸高小小建议。
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纵向摸高2.65米，我这矮子很难
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对于普通人，纵跳摸高265到底是什么水平？
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170cm 95kg【超低身高-超大体重】摸高！摸不到的同学别找身高体重借口了~
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纵跳摸高265技巧：摸高教练吃相太难看。
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警察公安体能测评—示范及练习方法
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解决好这两点，人人都能纵跳摸高265/230
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身高165cm的我终于碰到280cm的屋顶了
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不要问身高，问就是一米六
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坚持日常摸高自测~‖矮胖子们‖一样能达标-#超低身高/超大体重/超标完成【公安体测】
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警校生，公安联考摸高被淘汰，警校大学四年白读了......建议收藏！公安联考体测都要注意哪些？
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165摸高265？
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纵跳摸高2米9，身高168
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瞬间提升纵跳摸高的王牌动作
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纵跳摸高训练不要再练深蹲了
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体测摸高前期准备，必须了解自己的身体数据！！【直立摸高测量】
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高出一期视频详细讲一下，为什么男性170cm以下，女性160cm可以当警察
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公安纵向摸高1.68挑战2.65米
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【矮个子的救星】报了警察岗，个子太矮？摸高困难户？跟我练就好！！！170以下一周速成~
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看懂这个视频，轻轻松松纵跳摸高265/230
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招警体能测试之纵跳摸高！这些注意点千万别踩雷！
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自己训练一周无果，指导后一个半小时摸到265
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24分钟的纵跳摸高超干货视频
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JAVA码农身高166cm，摸了半年的高终于摸到265cm了，老子真的哭了
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纵跳摸高，男生169，通过指导一天提高5cm，摸到265
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男生168纵跳摸高一定可以摸到265