京东 11.11 红包
跟着大师学习五禽戏
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体育总局五禽戏跟练版
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华佗五禽戏养生
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开龙脊练虎扑，老虎伸腰，一招腰背通，每天十分钟，华佗五禽戏虎戏。#五禽戏#华佗五禽戏#华佗#华一#华佗五禽戏传承人华一#中医#健身#运动
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四平马步瘦腰背，暴汗拉筋全身通，高阶五禽戏基本功，每天100下，瘦腰减脂练起来
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【药水哥】连麦经典重现《五禽戏》，笑喷了哈哈哈哈哈哈
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练习站桩后，我不再健身了
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肾虚最怕的4个运动：站桩、颠足、两手攀足、提肛运动
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老虎巡山威力显，骨壮筋柔气力足。华佗五禽戏，虎戏。
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中医：旺自己的十个习惯！
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升阳功
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【肩颈放松操】5分钟版
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女孩子一定要多喝的七种养生汤，喝出好气色，小脸红扑扑
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中医五行基础
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中医脉诊，动画演绎
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深蹲强心，肩肋疏肝，扭转健脾，展胸宣肺，踮種强肾。居家锻炼，受益一生
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长按复溜穴，太溪穴，水泉穴这三个穴位，对身体特别好
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跟着孙思邈养生法做，想变老都难
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《黄帝内经》教你养生顺序
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丹田呼吸法每天十分钟坚持练习
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中医：跟阳气重的人交往就是大补。
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六字诀养五脏
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原来每个器官都有自己喜欢的动作
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三通茶，却是一道很古老的汤方，据说有经验的人才懂得喝
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糖火烧冒充门丁肉饼，低保还没到账吃不起肉
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握固，有促使心气归一，抵御外邪的作用，简而言之：固肾腰
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中医说：出汗是脾胃的一面镜子
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没有长生不老药，只有养生好习惯
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每天一定要拉伸！疏通全身！
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二十四节气养生大全，跟着节气吃不生病
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模拟演绎中医脉诊
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脚底按摩流程，学习一下
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